Kadın ipuçları

Pasif saldırganlık nedir ve nereye yönlendirir?

Pin
Send
Share
Send
Send


Sabotaj, sessizlik oyunları, manipülasyonlar ve provokasyonlar. Genel olarak, hayallerimizin arkadaşları!

  • 6955 hisseleri
  • FACEBOOK'TA PAYLAŞ
  • İLETİŞİM PAYI
  • TWITTER'DE PAYLAŞ

Pasif-agresif bir muhatap, bir meslektaş veya Allah korusun, bir yaşam partneri kolay bir sınav değildir. Size hiçbir zaman doğrudan bir şeylerin yanlış olduğunu söylemeyecektir, ancak “Canım, iyi, kendiniz tahmin edin” ruhu içinde sizi uzun ve yavaşça eziyet edecektir. Nasıl, düşüncelerini okumayı henüz öğrenmedin mi? Evet, elbette, kimsenin ne hissettiğini umursamadığını biliyordu.

Pasif-agresif davranış (veya pasif saldırganlık) öfkeyi baskılayan bir davranıştır. Rakibin olumsuz sözlerine karşı pasif bir direniş var, bu arada, bu davranışı kullanan kişi tarafından belirlenen hedeflere ulaşıldı.

Pasif saldırganın temel özelliği - öfkenin bastırılması. Çok fazla kızgınlık, öfke, saldırganlık var, ancak olumsuz duyguları ifade etmekten korkuyor ve bilmiyor. Bu insanlar asla ne istediklerini, ne istemediklerini, neleri sevmediklerini ve neyle mutlu olmadıklarını asla söylemezler. Bunun yerine, ihtilaftan kibarca kaçıyorlar, ihmallerle işkence ediyorlar, neye kırıldığını tahmin etmelerini bekliyorlar. Şimdilik böyle bir karakter iyi bir ortak gibi görünebilir: yemin etmez, bağırmaz, her şeyde seninle aynı fikirde - evet, bir nimettir! Ancak sır her zaman belirginleşir ve ilişki bir kabusa dönüşür. Bununla birlikte, pasif agresif bir akraba (özellikle yaşlı), bir meslektaş veya kız arkadaşı da bir kez daha var. Ama neden hepimiz diğerleri hakkındayız - belki bu noktalardan bazıları ve sizin hakkınızda?

1. Hayır demiyorlar

Doğrudan, şahsen, bir şeyden hoşlanmadığını, istemediğini ve bunu istemeyeceğini söylemek, oh hayır, böyle pasif bir saldırgana asla karar vermeyecek. Başını terk ediyor, her şeye katılıyor, ama etmeyecek. "Son tarihi hakkında" unut "," gerçekten istemedik, ve hatta bacağını kırmak - restoranda sadece bir tabloya ayırmak için bir masa ayırmak - hatta bacağını kırmak - sadece sizinle tiyatroya gitmek için değil.

2. Sabotaj yapıyorlar

İşyerinde pasif saldırgana sevmediği ya da beceriksiz hissettiği bir görev verilirse, doğrudan itiraf etmeyecek, sabotaj edip sonuna kadar çekecektir. Dürüst olmak gerekirse, “Bu projeyle ilgili problemlerim var, yardıma ihtiyacım var” demek yerine ertelemeye düşkünler ve maksimum verimsizlik göstermek için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar - umarım her şey bir şekilde kendileri tarafından çözülür ve görev başkasına verilir.

3. Doğrudan çatışmadan kaçınırlar.

Ruhun derinliklerine yaralanmış hissetmekle birlikte, pasif saldırgan bunu doğrudan söylemeyecek, ancak ne kadar kalpsiz ve zalim olduğunuzu göstermesi gereken karışık mesajlar gönderecektir. Eğer böyle bir kişi sizin yakınınızsa, ondan sürekli olarak şöyle bir şey duyarsınız: “Tabii ki, uygun gördüğünüz gibi davranın, neden hissettiğim hakkında endişelenmelisiniz. "

4. Öfkeyi bastırırlar

Dünyadaki resimlerinde herhangi bir anlaşmazlık, hoşnutsuzluk, öfke veya kızgınlık halının halıyı süpürmek ve dayanmamak için daha iyidir. Her şeyden çok, bu insanlar açık çatışmadan korkuyor. Bu genellikle, çocukluktan itibaren, herhangi bir duygu belirtisi için azarlananların yanı sıra, annenin ve babanın sürekli küfrettiği, hatta birbirlerine yumrukları ile saldırdığı, duygusal olarak dengesiz bir ailede yetişen kişiler için de geçerlidir. Böyle bir çocuk, öfkenin korkunç bir kontrol edilemez güç olduğu duygusuyla büyür, çirkin ve dayanılmaz derecede utanç vericidir, bu nedenle duyguların sınırlandırılması ve bastırılması gerekir. Görünüşe göre, biraz özgürlüğü bile olumsuz deneyimler yaşatırsa, bir canavar patlayacak - yıllarca kurtardığı tüm öfke ve nefret, etrafa yayılacak ve tüm yaşamı yakacak.

5. Gerçekten hissettiklerini itiraf etmiyorlar.

Bu kadar olumsuz bir duygu duygusuna inanan pasif saldırganın onlara göstermek istemediği açıktır - onları iyi bir ilişkiyi yok etmekten (veya kızgın görünmekten) saklamaktan daha iyidir. Bir çift olarak, pasif saldırgan hiçbir zaman bir şeyin yanlış olduğunu söylemez. Ona ne olduğunu ve neden mutlu olmadığını sorarsanız, cevap verir: "Hiçbir şey", "Her şey yolunda", "İyiyim." Ancak kilometre başına sesi, her şeyin tamamen yanlış olduğunu ve mükemmel olmadığını gösteriyor. Bunu çözmeye çalışıyorsun, kalbe konuşun - orada yoktu: sağır, bir tanktaki gibi.

6. Sessiz oynarlar

Öfkeli, böyle bir ortak patlamaz, kapanır ve çevre savunmasına girer. Pasif saldırgan saatlerce, günlerce, haftalarca sessiz kalabilir. Sorularınıza cevap vermiyor, diyalogu reddediyor. Bu böyle bir cezalandırma yöntemi: işte bu, yanlış bir şey yaptığınızı, onu rahatsız eden bir şeyi nasıl keşfedeceğinizdir. Tam olarak ne? Ölümcül hatayı nerede yaptın? Çözülemez hatan neydi? Ne istediğine bak - böylece herkes yapabilir! Oh hayır, bu kulüpte sofistike işkence size söylemeyecek ve açıklamayacak - kendinizi tahmin edin. Grev yap, düşün, her kelimeyi hatırla. Cezalandırılmalı? Seni yenmek için daha iyi olan ne? Hayır, beklemeyin!

7. Sizi öfkeyle kışkırtıyorlar.

Açık yetişkin diyaloğundan ayrılma, sessizlik oyunu ve favori “Bildiğiniz gibi yapın, yine de umrunda değil. "- bütün bunlar er ya da geç, seni sıcağa düşürecek ve sen bağırmaya başlayacaksın. Evet yakalandı! Pasif-agresif konuşmacı tam olarak bunu sizden aradı (büyük olasılıkla, bilinçsizce - en azından onu haklı çıkaracak bir şey). Kendisi öfkeyi ifade etmekten korkuyor, bu yüzden bu onurlu işlevi size iletiyor: şimdi, iyi bir sebeple, kötü, kızgın, sınırsız olarak kabul edilebilir. Aslında öyle düşünüyordu. Tabii ki, senden başka bir şey beklemiyordu. Elbette, sizin gibi herkes gibi olmadığını ve böyle bir mucizeyi ne kadar saf görebileceğini umuyordu. Genel olarak, sizi cehennem gibi bir öfkeyle kışkırtıp, kendine olan saygınızı tamamen geçecek ve kendiniz için başka bir onay alacak: öfke korkunç bir kontrol edilemez unsur, tüm güçlerle sınırlandırılmış olmalı ve insanlarla açık ve içtenlikle ilişkiler kurması imkansız .

8. Onlar manipüle

Pasif saldırganlar iki favori tuşa sürekli baskı uygular: yazık ve suçluluk. İstediklerini basitçe söylemek gerekirse, hayır demek kadar onlar için gerçekçi değil. Ve eğer bir şeye ihtiyaçları olursa, karmaşık dolambaçlı yollardan giderler. Sadece ağır bir kutuyu taşımak için yardım istemek yerine, böyle bir akraba veya komşu bütün tıbbi teşhislerini hatırlayacaktır, ağır inilti ve bu şartlar altında son zamanlarda bir fıtık, kalp krizi ve hemoroit çimdikleri geçireceğini söyleyecektir.

9. Sırtlarında kötü şeyler yaparlar.

Güzel, nazik olduklarını göstermek için çok çalışıyorlar ve insanları memnun etmek istiyorlar. Fakat ifade edilmeyen öfke, öfke ve kıskançlık hiçbir yere gitmez, içinde biriktirilir. Birinin başarısını kıskandıkları ya da kendilerini haksız yere atladıklarını hissettiklerinde, doğrudan yüzleşmek yerine gizli intikam yollarını seçtiler - birileri hakkında iğrenç bir söylenti yaydılar, patronlarına isimsiz bir kınama yolladılar. Evet, bu zararsız karahindiba ününüzü mahvedebilir.

10. Sorumluluk değiştiriyorlar

Pasif saldırganlığın çok çocukça, yetişkin olmayan bir davranış olduğunu görmek kolaydır. Pasif saldırgan, kaderinin efendisi olduğunu hissetmez, sürekli hayatı, koşulları ve diğer insanları her şey için suçlar. Birden kendinizi sevdiklerinizin talihsizliklerinden suçlu bulursunuz. Her şey göz önünde bulundurulur: yeterince dikkatli olmadın ve sempati göstermedin, neden kırıldığını tahmin etmedin, ona başarısız bir tavsiyede bulundun, çünkü her şey ters gitti, ve sadece hayatını seninle bağladığını (ya da Sen onun için doğdun, eğer aniden bu hayatı tamamen mahveden ailenden biriydi.

Pasif saldırganlığın özellikleri: nasıl tanımlanır

Pasif saldırgan - Bu, temel davranış özelliği, her koşulda öfkeyi söndürmeye çalıştığı kişidir. Olumsuz duygularını ifade edememek ve istememekle birlikte, böyle bir kişi kızgınlık ve öfke biriktirir. Zamanla, saldırganın diğer insanlara duygularını akıtması gereken pek çok kişi var, aynı zamanda da gerçek sebepleri dikkatlice örtmek zorunda.

Pasif bir saldırganın açık eleştirisinden veya memnuniyetsizliğinden asla haber almayacaksınız, ancak er ya da geç onunla olan ilişki gerçek bir kabusa dönüşecektir. Bu tip kişiliği nasıl tanıyacağınız ve nasıl direneceğinizi nasıl öğreneceğinizi, bu makalede verilen bilgilerden öğrenebilirsiniz.

Sabotaj pasif bir saldırganın özüdür

Standart durum, alt yönetime atama verilmesidir, ancak bu çalışmanın “ruhu” olmadığı için bunu başarmak için acelesi yoktur. Bir kişi bir sonuncuyu çekecek, karar vermeyecek, her şeyin kendi başına "çözeceği" umuduyla, görevin başka bir çalışana devredileceğini ümit ederek görevi çözmek istemez.

Bunu yapmak için, pasif saldırgan, zamanının olmadığını, aslında başaramadığını, gerçekte böyle olmadığı halde başaramadığını iddia eder - aslında hiçbir güçle çalışmak istemez. Her durumda, iş akışı sabote edilecek ve saldırgan hedefine ulaşacaktır.

Öfke, pasif saldırganın gizli duygusudur.

Çoğunlukla, pasif saldırganlık, düşmanca bir atmosferin sürekli hüküm sürdüğü ailelerin insanlarını etkiler. Her zaman küfür eden ebeveynler, periyodik olarak birbirlerine yumruklarla acele eden bir çocuğun protestosuna neden olmakta, yetişkinlikte her zaman açık çatışmalardan kaçınmak arzusuna dönüşmektedir.

Ancak, anladığımız gibi, saldırganlık hiçbir yere gitmez, sürekli hoşnutsuzluk ve eleştirel değerlendirmeler şeklinde başkalarını periyodik olarak dönüştürür ve dökerek biriktirir ve büyür. Gerçek duygularını dikkatle gizleyerek, her durumda pasif saldırgan her şeyin iyi olduğunu ve her şeyin kendisine uygun olduğunu garanti eder. Ancak tüm bunların bir blöf olduğunu ve bir kişinin tatmin olmadığını anlamak için sadece sesin tonunu hissetmek yeterlidir.

Bu makalede söz konusu kişiler doğrudan karşı karşıya gelmekten kaçınırlar ve asla memnuniyetsizliklerine neyin neden olduğunu doğrudan söylemeyeceklerdir. Aynı zamanda size yetersiz, acımasız ve ruhsuz olduğunuz fikrini vermeye çalışacaklar. Bunun gibi bir şey olabilir: “Elbette, bildiğiniz gibi yapın, neden hissettiğimi düşünmelisiniz. Durumum kimin umrunda? ”

Provokasyon, pasif saldırganın sevdiği bir faaliyettir.

Pasif saldırganlık, saldırganın her zaman “yüzünü” tutmaya çalıştığı bir durumdur. Asla bariz öfkesini asla göstermeyecek, duygularını ve duygularını sona erdirecek.

Sessizlik en sevdikleri oyundur. Değişen sorumluluk çatışma için saldırgan, başka bir kişinin omuzlarında her zaman "neyin yarattığını" anlar. Amacı sizi kızdırmak, böylece kendini beyaz ve kabarık yapmaktır. Sonuç olarak, “Size umursamadığınızı söyledim” adlı banal cümle seslerini duyacaksınız - bu, pes etmemelisiniz saf provokasyon. Çılgınca bağıracaksın ve pasif saldırgan kafasını sallayacak ve en başından beri senin nasıl biri olduğunu bildiğini söyleyecek.

Pasif saldırganlık - sorumluluğun tam tersi

Her türlü yaşam koşulunda, pasif saldırgan, eylemlerinden sorumluluk, seçimine ilişkin sorumluluktan kaçınır. Ailesini ona hiçbir şey vermediği için suçlayacak, sevgilisi de fırsatlarından mahrum ettiği için. Siz ve sadece siz, onun tüm iç hatalarından ve şanssız çalışanlardan suçlu olacaksınız.

Herkes için pasif saldırgan, iyi ve mutsuz bir insan olduğu ve geri kalan her şeyin zorba olduğuna göre gerçeklik versiyonunu kurtarır. İnfantil davranış yaşlandıkça daha da kötüleşir, bir kişi kendi dürüstlüğüne ve “münhasırlığına” inanmaya başlar. Pasif saldırganın yanında olmak ve ona tam tersini kanıtlamak, zaman kaybetmek zorundasınız, çünkü hiçbir koşulda kişisel değerlendirmesini terketmek niyetinde değil.

Kendinizi korumak için bilmeniz gerekenler

Pasif saldırganlık, direnmesi gereken bir şeydir. Haklı olduğunuzdan eminseniz, sınırlarınızı net bir şekilde oluşturun ve sona gidin. Pasif saldırgan hiçbir zaman durmayacak, gizli arzularını dile getirmek için sonuna kadar gidecektir. Bir şeyin yanlış olduğunu hissediyorsanız, kabul edin ve düzeltin, ama bundan daha fazlasını yapmayın - yapmadığınız şeylerin sorumluluğunu almamalısınız.

Bir müdahale saldırısı yapmanıza gerek yok, yalnızca sizin tarafınızdan daha büyük bir duygu ısısı yaratır ve yalnızca sizin tarafınızdan. Pasif saldırgan, mutsuz bir "koyun" gibi davranarak herkese kendisini nasıl anlamadıklarını ve hakaret etmediklerinden şikayetçi olmaya devam edecek.

Ağır vakalarda, pasif saldırgan size baskı yaptığında, müsamaha gösterilmemeli, yardım için bir psikoloğa başvurun. Bir uzman, durumu dışardan görmenize ve zihinsel sağlığınıza en ufak bir kayıpla çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Kendi gücünüze olan inancınızı kaybetmemek için, pasif saldırganın bahsettiği her şeyin sizinle ilgili olmadığını, sadece rahat ve gerekli olduğunu unutmayın. Kendine ve kişisel alanına iyi bak, zehirli insanların bölgene girmesine izin verme. Unutmayın, bu durumda, zihinsel durumunuzun olup bitenlerin ve kendi kontrolünüzün sağlıklı bir değerlendirmesidir.
Duygusal ve psikolojik sağlık hakkında estet- portal.com adresinde daha fazla bilgi alabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Görünüşünüzün "çiplerinin" ne olduğunu nasıl anlarsınız?

DESIR PLUS KORKUSU

“Kocama güvenemezsin: bir şeyler yapmayı vaat ediyor, ve sonra uzun bir süre uzaklaşıyor, sebepleri telafi ediyor, işleri serbest bırakıyor. Ona kuru temizleme elbisesi almak daha kolaydı, buna rağmen ona söz verdi.

Ve ben - toplu taşımada rahatsız edici bir kılıfla ekstra bir saat. Ve böylece her şeyde! - Larisa hisseleri (32). - Bu gibi önemsemeler çok fazla biriktiğinde, patlarım, çığlık atarım. Ve boşuna, çünkü böyle bir şey yapmış gibi görünmüyordu - Ben yardımını beklemiyordum. Bir sinir krizi için utanç verici olur. Ama sorun çıkarmak istiyorum çünkü zaman geçiyor ama hiçbir şey değişmiyor. ”

Her şeyden önce, anlamak önemlidir: öfke, güçsüzlük, suçluluk - kadınların pasif bir saldırganla olan ilişkilerinde en yaygın tepki. Unutmayın ki sizler de bir insansınız ve duygulara hakkınız var. Öfkeyi bastırarak, saldırgan kadar pasif olma riskini de alırsınız. “Patlamaya neden olmayın: memnun olmadığınız gerçeğiyle karşı karşıya kalın, hemen reaksiyonu dürüst ve açık bir şekilde ifade edin - o zaman sakince yapabilirsiniz. Sorunu formüle edin ve ilan edin. Ve sonra sizin için uygun olan çözümler önerin ”diyor Galina Turetskaya.

Pasif saldırgan da yakınlık istiyor, ama bağımlı olma korkusu sevgiden daha güçlü. Arzu artı korku, eylemsizlik için bir formüldür. Psikolog, “Karşılıklı saygısızlık (farklı açılardan dağılma), tahriş ve yüksek bakımın tezahürü iyi sonuçlara yol açmayacaktır” diyor. - Sakin ve olumlu bir tutum sergilemeniz önemlidir; görünüşünüze göre: Diyaloğa hazırım ama bir adım atmanız gerekecek. Ne de olsa, aktif bir pozisyon tam olarak partnerin korktuğu şey. ” Kuru temizleme uygun mu? Kanatlarda orada beklesin. Kendiniz için çaba göstermeye çalışın ve size verilen sorumluluğu üstlenmeyin, bir ortak için verdiği sözü yerine getirmeyin. Sakince mazeretleriyle ilişki kurmaya çalışın, yalan söylemeye çalışmayın - aslında işte kalabilir. Ama orada acı sona oturduğumda bile, sadece sinemaya gitmemek için, kabul ettiğin gibi, aynı şekilde, bahaneler onun için mümkün olan en iyi şey. Zamanla, ortak ilişkiye aktif katılım tecrübesine sahip olduğunda, daha fazla sorumluluk üstlenebilecektir.

YÖNETİM TESTİ

Psikanalist ve gen psikolojisi uzmanı Dmitry Kalinsky şunları not ediyor: erkeklerin en az% 70'i pasif saldırganlık gösteriyor. Ancak kadınlar da bu “hastalıktan” muzdarip. Sonuçta, toplum yumuşak ve çelişkili olmamamızı gerektiriyor. Bir kadınlık klişesinin baskısı altında ya da bir ilişkiyi kaybetme korkusu altında saldırganlık gizli biçimler alır.
Marina, “Ivan ile birkaç aydır görüşüyoruz ve bu ilişkinin bir evliliğe dönüşmesini çok istiyorum” diyor. - Ama bazen beni anlamadığını hissediyorum. Son zamanlarda, evde çalıştığımı bilerek, çiçek ve şekerleme uyarısı olmadan geldim. Ona zaman veremediğimi, uygunsuz olduğunu ve beni rahatsız ettiğini açıklayamadım. Eşiğin üstünden bir buket aldı ve acil çalışmasını reddetti. Bazı nedenlerden dolayı kırıldı. Bir erkek yanlış davranırsa, kendisine karşı açık bir savaş ilan etmek mümkün olacaktır. Ama dikkat ediyor, dikkat ediyor, yakın olma arzusunu gösteriyor - şikayet edecek bir şey yok! Daha sonra, gerçek erkekler için testler dahil, gizli saldırganlık araçları kullanılır.
Bir ilişkinin başlangıcında, bir ortağın en kötü taraflarını gösterdiği gibi “bitleri kontrol etmesini” - kaprisellik, huzursuzluk, sessizce oynayıp, takılmak ya da yapmamaya özen gösterirsiniz. Bütün bunlar aynı zamanda pasif bir saldırganlık biçimidir, fakat biraz farklı bir türdür. Bu davranışın bilinçaltı sinyali: "Beni böyle sev - ve sonra beni gerçekten sevdiğine inanırım." Ancak, hafif bir dişi sürtüğün saldırganlık haline geldiği çizgiyi kontrol edemezsiniz. Хорошо , если твой герой окажется достаточно опытным и терпеливым , чтобы пройти через испытательный срок. А если нет — скоро превратитесь в двух разочарованных людей , так и не понявших , кто виноват и что это было. Лучшее в подобной ситуации — обратиться к психологу , чтобы разобраться в причинах и устранить недоверие к мужчине.

психология пассивно-агрессивного поведения в семье и на работе»:

1 Pasif-agresif davranış sinyallerini önceden tanıyın: erteleme, görmezden gelme, susma, sorunun tartışılmasından kaçınma, dedikodu.

2 Provokasyonlara teslim olmayın. Pasif saldırganın bilinçaltı amacı, sizi kendinizden uzaklaştırmaktır. Eğer kaynamaya başladığınızı hissediyorsanız, negatif olanı sakin bir şekilde ifade etmeye çalışın: "Çığlık atmayacağım, çünkü sadece durumu daha da ağırlaştıracak."

3 Pasif saldırganın yaşadığı öfkeyi belirtin - bu insanlar bu özel duyguyu görmezden gelirler. Fikriniz somut bir gerçek tarafından doğrulanmalıdır: "Sanırım şu an bana kızmışsınız çünkü sizden bunu yapmamı istedim."

4 Direnişi kabul et. Amacınız, bir insanın derinlerde sakladığı öfkeyi dışarıdan göstermenizi sağlamaktır. Fakat bu duyguların varlığını belirlediğiniz anda, pasif saldırgan varlığını inkar etmeye başlayacaktır. Yapar öğrenmez şöyle der: “Güzel! Sadece bu şekilde hissettim ve fikrimi sizinle paylaşmaya karar verdim. ” Tartışma ve hiçbir şey ispatlamayın. Şu anda bu konuyu kapatabilirsiniz, ancak ortak anlayacaktır: duygularına saygılı ve sakince davranırsınız. Ve belki de yakında onları gizlemeyi bırakacaktır.

Pasif saldırganlık neden ortaya çıkıyor?

Pasif saldırganlığın nedenleri farklıdır:

  1. Pek çok psikolog, pasif agresif davranışın, çocuğun duygularını açıkça ifade etmesinin yasak olduğu erken çocuklukta geliştiğini kabul eder. Ebeveynlerin, çocuğa kızmamasını veya çığlık atmamasını istediklerinde sonuçları düşünmeleri pek mümkün değildir. Fakat çocuk yavaş yavaş öfkeyi bastırmaya alışır ve yetişkinlikte basitçe gösteremez.
  2. Karakter özellikleri Kararsız, kayıtsız, astenik, zayıf, emin olmayan insanlar pasif saldırganlığa eğilimlidirler. Ancak aynı zamanda psikologlar, yetişkinlikte geliştirebileceği gibi (genellikle böyledir) öfkeyi bir özellik olarak gizlemiyor.
  3. Duyguları göstermenin imkansız olduğu veya kabul edilmediği bir ortamda kalıcı kalmak. Bu koşullar sıkı muhafazakar veya dini ailelerde, siyasi veya diplomatik faaliyetlerde, katı kurallara sahip kuruluşlardaki işyerlerinde, askerlik hizmetlerinde vb. Oluşur.
  4. Başkasının veya kamuoyunun güçlü etkisi. Bir insan, başkalarının kendisi hakkında düşündüğü için güçlü ve sürekli deneyimliyorsa, duygularını, özellikle de olumsuz olanları kısıtlayacaktır. Ancak öfke günlük yaşamda neredeyse kaçınılmazdır, bu yüzden sürekli olarak bastırılacak ve alışkanlık haline geleceği konusunda kısıtlanacaktır.
  5. Psikolojik bağımlılık. Bir kişi birine (eş, anne veya babadan, işverenden) bağlıysa, o zaman kendisini sürekli baskı altına almaktan ötürü kendini göstermekten ve hatta öfkelenmekten korkar.

Pasif bir saldırganı nasıl tanıyabilirim?

Saldırganlığın bastırılması, bir kişinin davranışını, başkalarına karşı tutumunu ve genel olarak yaşantısını değiştirir. İşaretler çok farklı olabilir:

  • dikkatsizlik, yoğunlaşmama ve bir şeye konsantre olmama, daha fazla dikkat gerektiren eylemleri gerçekleştirememe,
  • Diğerlerinden olumsuzlara tepki vermeme, tartışmalı veya çatışma durumlarında sessizlik,
  • gündelik yaşamda etraflarındaki insanlarla (bir kural olarak, akrabalarla birlikte) günlük yaşamda anlaşmazlıklar ve tartışmalar, ayrıca, makul olmayan ve kelimenin tam anlamıyla sıfırdan ortaya çıkması,
  • Gizli sabotaj (kişi açıkça bir şey yapmayı reddetmez, sanki bunu unutur ya da mazeretler ve argümanlar ortaya çıkarmış gibi),
  • kendini mağdur olarak konumlandırmak, kasten küskün ve kendi zayıflığını göstermek,
  • sorumluluk almak istememesi, başkalarına kaydırması, sık sık yetki devri,
  • istekleri yerine getiremeyen sistematik başarısızlık, bu sözleri görmezden gelmek,
  • Davaların ertelenmesi, dakiklik,
  • önemli kararlar alma ve seçimler yapma isteksizliği
  • ilgisizlik, eylemsizlik, ilgisizlik,
  • Şantaj ve manipülasyon başkalarına suçu aşılama,
  • rakiplerle görsel temastan kaçınılması,
  • sürekli hoşnutsuzluk, sinirlilik
  • sözlerde alay etmek, başkalarına karşı açık düşmanlık, iletişimde ironi,
  • sürekli homurdanma, hoşnutsuzluk,
  • Diyaloglara girme veya aniden durma isteksizliği (özellikle muhatap ile anlaşmazlıklar varsa),
  • depresyonlar, temelsiz korkuları, takıntılı düşünceler (intihar dahil).

Bir problem nasıl çözülür?

Pasif saldırganlıkla nasıl baş edilir? Öfkenin baskılanması bir alışkanlık haline gelirse, ondan kurtulmak zorlaşacaktır. Ancak, davranışınızı yeniden gözden geçirip değiştirirseniz, gerçektir. Gizli saldırganın, düşüncelerini daha sık ve en azından bazen duyguları göstermemesi durumunda, başkalarının duygularını anlayabilmesi için açıkça konuşmaları önerilir.

Fakat hüküm süren yaşam koşullarında veya işyerinde duygusallık uygun olmadığında ne yapılmalı? Olumsuzluktan kurtulmanın alternatif yollarını arayabilirsiniz: spor yapmak, yaratıcılık, kağıdı parçalamak, yüksek sesle ağlamak vb. Duygulara bir çıkış vererek, onları kendine saklamaz ve biriktirmezsiniz.

Pasif saldırgan kendi başına değişemeyeceğini anlarsa, yardım için bir psikolog veya psikoterapist sormaya değer. Uzman, öfkenin bastırılmasının nedenlerini bulmaya, olumsuzlardan kurtulmayı size öğretir, fikrinizi açıkça ifade eder. Sorunu çözmek için sadece kişisel danışmalar uygulanmaz, aynı zamanda çatışmalardan ve anlaşmazlıklardan korkmamak için insanlarla etkileşime girmeyi öğrenen grup dersleri de uygulanır.

Pasif saldırganlığa yatkın biri ile nasıl davranmalı?

Pasif saldırgan en yakın kişilerden biriyse, onunla doğru şekilde etkileşime geçmek önemlidir. Ama bu durumda nasıl davranmalı? Öneriler yardımcı olacaktır:

  1. Açıkça pasif bir saldırganı kışkırtmamalı, duygulara sokmaya çalışmamalısınız. Daha sakin ve daha hoşgörülü olmalısın.
  2. Bir adamın ezici öfkesini manipüle etmeye çalışmayın, ona hükmetin.
  3. Fikrinizi dayatmayın, gerçeği kanıtlamaya çalışmayın.
  4. Saldırganı hiçbir şeye zorlamayın.
  5. İnsana büyük sorumluluk vermeyin, karmaşık görevlerin yerine getirilmesini talep etmeyin, söz vermeyin.
  6. Davranışın bazı özellikleri, örneğin sık gecikme, kararsızlık, dikkatsizlik, sorumsuzluk gibi görmezden gelinmelidir.

etkileri

Pasif saldırganlık ve sürekli öfkenin bastırılması, sadece en gizli saldırganı değil aynı zamanda etrafındaki insanları da etkileyen olumsuz sonuçlara yol açar. Olumsuz duygular hiçbir yere gitmez, kademeli olarak birikir ve bir kişinin psikolojik durumunu etkiler. Depresyonda ve sinirlenmiş hissediyor, etrafındaki herkesten nefret etmeye başlıyor, insanlarla iletişimde sorunlar yaşıyor.

Saklı saldırganlık hayatın her kesimine yansır. Dikkat dağılma ve ayrılma, mesleki görevlerin yerine getirilmesinde hatalara yol açmaktadır. Meslektaşlarına ve üstlerine karşı bir düşmanlık var. Sınırlandırılmış olumsuz duygular, günlük yaşamda ve aile yaşamında düzenli olarak kendini gösterir. Bastırılmış öfke yakın insanlarla çatışmalara, sinirsel sinirlilik, depresyonun artmasına neden olur. Duygular bir çıkış yolu bulamazsa, kişilik bozuklukları ve davranışsal sapmalar, intihar düşünceleri gelişir. Zamanında işlem yapmazsanız, sonuç çok konuşlandırılabilir olabilir.

Bu önemli! Saldırganlık sürekli olarak bastırılırsa, bir anda kırılabilir ve düşüncesiz davranışlara yol açabilir - birisine zarar ve acı verebilir, hatta cinayete neden olabilir.

Pasif saldırganlık, yalnızca saldırgan için değil, yakınları için de hayatı zorlaştırabilir. Ancak, eğer çaba gösterirseniz ve sistematik olarak hareket ederseniz, davranış değiştirilebilir.

Bu nedir

Pasif-agresif davranış, bastırılmış bir öfke ifadesidir. Alayda tezahür eden, palyaço,
erteleme, sabotaj ve bilinçsiz sabotaj. İlişkileri yok eder, şirketin büyümesini yavaşlatır, insanları önler
mutlu ol

Pasif-agresif davranış, bir nedenden dolayı bir kişi öfkesini ifade etmesini yasakladığı zaman ortaya çıkar:
kelimelerle tarif et, duygularını göster, masaya yumruk at ve "taburcu". Bunun yerine, adam öfkeyi engeller,
ve düzleştirilmiş köşelerden sızar.

ÇOCUK, İYİLEŞTİRMEYE ÇÖZME, ZOR MESAFESİ, DAHA FAZLASI, ÇALIŞAN, ZORUNLU
VAKALAR - PASİF AGGRESYONUN TÜM BU YÜZLERİ.

Nereden geliyor

Pasif saldırganlık çocukluktan kaynaklanan bir yara izidir. Ebeveynler onu öfkeyle tezahür ettirmesiyle sınırlandırdığında bir kişi bunu alır.
Belki de “Durdur şunu! Böyle konuşmama izin vermeyeceğim! ”Belki onlar
kendileri pasif saldırganlık ustalarıydı ve çocuk duygularını açıkça ifade edemediğini hemen emdi.

Çocukluktan itibaren her şey gibi, pasif saldırganlık kişiliğin bir parçası haline gelir ve eğer onu kendi içinde görmek de son derece zordur.
onun işaretlerini bilmiyorum.

Pasif saldırganlık belirtileri

Pasif-agresif davranışa sahip bir kişinin tanınması kolaydır:

Size yardım etmeyi kabul edecek, ancak elden çıkacak. Bunu şarj edersen
İşe yaramazsa, son anı erteleyecek.

Etrafında mutlu olamayacağı için insanlarla çevrili olduğu anlaşılıyor. O sürekli
Onlardan şikayetçi. Depresyonda ve değer düşüklüğü hissediyor.

Bir çatışma durumunda, en sevdiği ifadeler - “Öyleyse, tamam!” Ve “Bu, yeter!”

Açık anlaşmazlıklar sırasında kişiselleşir, eskisi hatırlar, ne bulur
Rakibi suçlamak ve en son suçu başkalarına kaydırmaya çalışmak.

Sadece hoş olmayan bir sohbeti sonlandırmak için herhangi bir yükümlülüğü üstlenecek,
ama sözünü yerine getirmeyecek. Ayrıca, bu konuşmanın onun için hoş olmadığını asla bilemezsiniz.

O bir ironi ve alaycı ustasıdır.

Yararlı bir CRM sistemine sahip olan faydalı materyal, iş için bir başarıdır.

İşyerinde pasif saldırganlık

Postanın bu kısmı hazırlandı Marina Sulimova:iş koçu, danışman, biznes-koncalting.ru

Pasif saldırganlık işi engeller ve tahrip eder Yukarıdaki işaretlere ek olarak ofiste pasif saldırganlık kolaydır
öğrenmek:

Büroda isteyerek tartışan dedikodu ve söylentiler hakkında,

nedenlerini açıklamadan işten ayrılmak

ağır iş yükleri, patronlar ve zor çalışma koşulları hakkındaki sahne şikayetleri için.

OFİSDEKİ PASİF AGGRESYONUN KAYNAKLARI

Kaba ve despotik şef: güvenmek veya yapıcı bir diyaloga ihtiyaç duymaz. sık sık
insanlar emrinde sadece yeni bir iş bulma korkusuyla çalışıyorlar. Herhangi bir yenilik veya konuşmanın büyümesi hakkında
Yapamam.

Dikkatsiz liderlikçalışanlarını dinlemeye hazır olmayan:
yetenekli ve çalışkan çalışanlara maluliyet duygusu veriyor. Sık sık kafa bile
Sorunlarına dikkat ederseniz ne kadar verimli çalışan olacağı hakkında hiçbir fikrim yok.

Radikal yenilik: çalışanlar işteki değişiklikleri kabul etmekte zorlanıyorlar. Yeni kurallar ve
prosedürler, yeni bir çağrı dizesi veya yeni bir mobilya düzenlemesi şiddetli bir direnç gösterebilir.
Yavaş yavaş ve çalışanların desteğiyle yeni şeyler tanıtmaya çalışın. Genellikle kendileri doğru olanları önereceklerdir.
değiştirin.

provokatörlerin: güç aç, ancak liderlik için yeterince yetenekli değil bu insanlar
Büro hayatının dibinde dolaşıp meslektaşların aklını bir şekilde ele geçirmeye çalışmak. Ve harikalar yapıyorlar. Onlar
Çalışanların ruh halini etkileyebilir, komploları ve entrikaları dokuma, tavsiyede bulunmayı sevme ve
diğerleri.

Problem çözme

Lider ahlaki olarak güçlü olmalı, pasif agresif davranışlarda bulunmayın
çalışanlara örnek olmak: anlaşmazlıkları açıkça çözmek, başkalarını dinlemek ve konumlarını haklı çıkarmak.

İşlerin sırası çalışanların amaçsızca harcadıkları için yönetime kızmamalarına yardım edin
mesai saatleri. İşi, birkaç kez bir şeyler yapmak zorunda kalmayacak şekilde düzenleyin,
ve birkaç yerde aynı veriler, çok sayıda belge ile çalışır. Modern kontrol sistemleri ile
bu mümkün.

Talimatlar ve standartlar yeni başlayanlara işinde deneyimden çok daha iyi bir yol gösterme konusunda yardımcı olun
çevre meslektaşları Bir şirkette açık iletişim (örneğin, bir şirket forumunda veya portalda)
çalışanlar, çatışmalara başlamadan önce dileklerini ifade etmeli. Personeli dinleyin.

Pasif agresif müşteriler

Bu bölüm Igor Kornienko: psikolog, iş koçu, CEO
"İş Simetrisi", zastoya.net

Hayal edin: Soğuk bir arama yapıyorsunuz. Selam, giriş yap, soru sormaya başla. Ama nasıl
sadece müşteri ona bir şey sattığını anlar ve anında kaplar:

- Teşekkürler, hiçbir şeye ihtiyacımız yok.

Tanıdık? Bu pasif agresif bir tepkidir. Müşteri bizi cehenneme yollamak istiyor ama bunu bastırıyor
nabız. Böyle bir durumda, onunla çalışmak işe yaramaz ve bu durum değiştirilebilir. Ama önce anlayacağız
nereden geldiğini

LIZARDI DEDİN

Başlıca psikolojik teorilerden birine göre, beynimiz tarihsel olarak birkaç kişiden oluşur.
oluşturulmuş organlar: sürüngen beyin, limbik beyin ve neokorteks - korteks ve prefrontal bölgeler.

Sürüngen beyni, ilkel fizyolojik hayatta kalmadan sorumludur. Tehlike tanımı, korku, panik
saldırganlık, aptallık - bunlar sürüngen beyninin reaksiyonları.

Limbik beyin, karmaşık duygular, hafıza, öğrenme, basınç ve hormonların düzenlenmesinden sorumludur. Bu beyin
memeliler ve sevgi ve küstahlık, neşe ve üzüntü, anlık zevk arzusunun doğasında var.
Gecenin ortasında Snack - bu onun hileci.

Neocortex en yüksek düşünce süreçleri, dil ve mantık, rasyonel kararlardır. Bu beyin tartılabilir
Artıları ve eksileri, bir karar verin, gelecek için planlar yapın. Kabuk, limbik beyine acı çekmesini emredebilir ve
gelecekte büyük bir hedefe ulaşmak için kendinizi anlık zevkten mahrum etmek.

Bir insan sürekli beynin en üst seviyesinde "yerleşmiş" görünüyor, rasyonel kararlar alıyor ve her şey
Bu ağırlığındadır. Aslında hayır. SSCB'nin sonlarında modern Rus yetişkinlerinin nasıl büyüdüğünü ve
Rusya'nın başlarında, çoğu zaman, limbik ve sürüngen beyinlerinin mekanizmalarına göre hareket ederler,
temel şeylerin rehberliğinde: alışkanlıklar, anlık ödül ilkesi, sürekli korku ve
saldırganlık, kendilerini koruma arzusu, stratejik plana göre hareket edememe.

Bu elbette herkes için geçerli değildir. Ancak, telin diğer ucunda “Teşekkürler, hiçbir şeye ihtiyacımız yok” ifadesi duyulduğunda,
sürüngen beyninin hareket halinde olduğundan şüphe ediyor.

KİŞİNİN EN YÜKSEK BEYİN DÜZEYİNDE "YERLEŞTİRİLDİ" OLDUĞUNDAN GELİYOR. GERÇEKTEN HAYIR.

Nasıl nötralize edilir

Sürüngen saldırganlığını kapatmak için, sürüngenlerin daha korkunç olduğunu bilmesini sağla. Sırtın sabit, sesin kendinden emin
yüzünde gülümseme, yumuşak basınç:

- İyi günler! Adım Ivan Petrov, kalite kontrol komitesi için bir rapor hazırlıyorum.
hizmet ...

Ardından dikkat edin:

- Şirketlerin turizm sektöründeki performansları hakkında bilgi topluyorum ...

Sonra sorular sorup satarız. Müşteri sürüngen korumasını kapatır ve dinlemeye hazırdır
rasyonel argümanlar.

Unutmayın ki bu, uzun vadede size zarar verebilecek oldukça ciddi bir manipülasyon.
güven. Ancak bu arada, hiçbir şey şirketinizin hizmet kalitesini kontrol etmek için bir komite oluşturmasını engellemez.
ve bunun için bir rapor hazırlayın.

EDİTÖRDEN

Kendime iki sağlıklı Amerikalı için yeterli pasif saldırganlığın farkına vardım. Belki bu böyle
Rus ulusal özelliği - tahammül ve scoff. Umarım değildir.

Ancak, biz burada yalnız değiliz. İngilizce konuşuyorsan, komik Pasif Agresif Notlar bloguna bak - bastırılmış delil
yaratıcı, yalnız ve çok pasif agresif insanların öfkesi.

Igor Kornienko ve Marina Sulimova bu bültenle ilgili çalışmalarda bana yardımcı oldular. Igor benimle ofiste tanıştı.
Marina uzun ve güçlü bir mektup yazdı. Teşekkür ederim

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com