Kadın ipuçları

Menopoz belirtileri neler olabilir ve bunları nasıl hafifletirsiniz?

Kadınlarda doruk, her yaştaki doğal hormonal yaşa bağlı değişikliklerin arka planında, üreme sisteminin çözülme belirtileri ortaya çıktığında doğal bir fizyolojik aşamadır. Çeşitli kaynaklarda menopoz ayarlaması 10 yıla kadar sürer. Yaşamın doğru şekilde düzenlenmesi, özel beslenme, psikolojik yardım, bazı durumlarda, ilaç tedavisi, geçici zorluk yaşayan kadınlar için iyi bir yaşam kalitesi yaratır.

Daha yakından bir göz atalım: Bu nedir, menopoz kaç yaşında gelir ve bunun için karakteristik işaretler nelerdir ve ayrıca bir kadına hormonal arka planın eski haline getirilmesi için bir tedavi olarak en çok öngörülen nedir?

Doruk nedir?

Climax, düzenli adet döngüsü ile kadın bedeninin üreme evresinden adetin tamamen kesilmesi aşamasına geçişinin düzenli fizyolojik bir işlemidir. "Doruk" kelimesi Yunanca "klimax" kelimesinden gelir - belirli kadın fonksiyonlarının çiçeklenmesinden yavaş yavaş yok olmalarına yol açan sembolik adımları ifade eden bir merdiven.

Ortalama olarak, kadınlarda menopoz başlangıcı 40-43 yaşları arasındadır. Ancak, 35-60 yaşlarında başladıkları durumlar olabilir. Bu nedenle, doktorlar “erken menopoz” ve “geç” gibi kavramları ortaya koymaktadır.

Bazı kadınlarda menopozun fizyolojik bir seyri vardır ve patolojik bozukluklara neden olmaz, bazılarında patolojik seyrek menopozal (menopoz) sendromunun gelişmesine yol açar.

Kadınlarda menopozda menopoz sendromu,% 26-48 oranında görülür ve genellikle kadının normal çalışmasını bozan endokrin, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin çeşitli bozukluklarının kompleksi ile karakterize edilir.

Menopoz dönemleri

Dorukta, birkaç önemli dönem vardır:

  • kasık kıllarının azalması,
  • rahim boyutunda küçülür
  • Meme bezlerinde bir değişiklik var.

Menopoz sırasında bir kadının yaşam kalitesi hakkında sorular oldukça akut ve konuyla ilgilidir. Aynı zamanda, aşağıdaki parametrelere özellikle dikkat edilir: fiziksel ve zihinsel refah, sosyal ve rol temelli işlevlerin yanı sıra, birinin sağlık durumunun genel bir nesnel algısı.

Çeşitli menopoz türleri vardır:

  • Erken (30 ve 40 yıla kadar),
  • erken (41 yaşından 45 yıla kadar),
  • zamanında, normal kabul (45-55 yıl),
  • Geç (55 yıl sonra).

Erken ve geç menopoz genellikle patolojiktir. Normdan sapma nedenlerinin incelenmesi ve netleştirilmesinden sonra tedavi uygulanır. Menopozun zamanında başlangıcı ile, bazı durumlarda sadece eşlik eden semptomların giderilmesi gerekir.

Doruk, üreme fonksiyonunun tükenmesinin meydana geldiği kadın vücudunun genetik olarak programlanmış dönüşümüdür. Yumurtalıklar hızla seks hormonlarının üretimini azaltır, adet döngüsü bozulur, sperm ile yumurtanın döllenme olasılığı her geçen yıl azalır.

Çoğu kadın için menopozun başlangıç ​​noktası, menopozun ilk klinik belirtilerinin ortaya çıkmasıyla çakışan 45 yaşındadır. Kural olarak, üç ya da beş yıl sonra (yani, 50 yaşında), adet işlevi nihayet tamamlanır ve menopoz kliniği daha parlak hale gelir.

Erken menopoz, kırk yaşından önce menopoz semptomlarının tezahürü sürecidir. Onbeş ya da otuz dokuz yaşında gelebilir. Asıl sebep, adet kanamasının çok düzensiz olmasından dolayı hormonal regülasyondur.

Erken menopozda kalıtsal ve edinilmiş nedenler vardır.

Erken menopozun genetik nedenleri:

  • Dişi X kromozomunun arızası.
  • Shereshevsky-Turner sendromu.
  • X kromozomunun etkisi altında Yumurtalık disfonksiyonu.
  • Diğer kalıtsal bozukluklar

Erken menopozda kazanılmış nedenler:

  • Hormonal hastalıklar (tiroid, diyabet, diğerleri),
  • Bulaşıcı dahil kadın hastalıkları,
  • kemoterapi
  • obezite,
  • Tükenme (anoreksi)
  • Akılcı olmayan hormonal kontrasepsiyon

Menopoz kadınlarda hangi yaşta başlar?

Menopozun geçici göstergeleri bireyseldir, bir kadındaki son adet, ortalama olarak 50 yaşında meydana gelen menopoz olarak adlandırılır. Bu, 45 yaşından önce olmuşsa menopoz, erken 40 yaşından önce, erken kabul edilir.

Her kadının yumurtalıklarında, belirli sayıda folikül genetik olarak dahil edilir ve menopoz sendromunun zamanı buna bağlıdır.

Gerçek şu ki, dişi hormonları tüm vücut üzerinde ve geç menopozlu kadınlarda, daha sağlıklı bir kalp ve kan damarları, genellikle pürüzsüz ve temiz bir cilt, sağlıklı saçlar ve dişler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Ancak geç menopoz ve önemli dezavantajlar var. Örneğin, bu tür kadınlarda, hastalıklarla kanser olma riski birkaç kez arttırılır. Her altı ayda bir vücuttaki tümörlerin varlığı için muayene edildikleri gösterilmiştir.

Menopoz nasıl başlar: ilk belirtiler

  • Adet genellikle gecikmeli ve düzensizdir. Bunların bolluğu ve süresi normalden birkaç kat daha güçlü.
  • Ter çok sık oluşur ve büyük miktarlarda sabit bir ısı hissi vardır.
  • Rahatsızlık, rahatsız edici kuruluk vajinal açıklıkta hissedilir.
  • Kalıcı uyku bozukluğu.
  • Ruh hali çarpıcı biçimde değişir, sık sık depresyon.
  • Anksiyete ve bedava kaygı hisleri.
  • Kan basıncı da önemli ölçüde değişir.

Kadınlarda menopoz belirtileri

Klimaksa kadınlarda farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Bu durumda, gerekirse, farklı ve farklı şiddete sahip olabilecek semptomlar dikkate alınarak tedavi seçilir.

  1. Erkekler, vakaların çoğunda düzenli, kısaltılmış ve daha az bol hale gelmekte, kadınların üçte birinde daha yoğunlaşmaktadır.
  2. Mantıksız bir ruh hali, sinirlilik, depresyon, gözyaşı, saldırganlık, olumsuzluk eğilimidir.
  3. Baş Ağrıları: Sabah, ense bölgesinde, donuk, migren durumuna benzer, keskin ve güçlü, tapınaklarda ve alında lokalize.
  4. Tides. Termoregülasyonun bozulması ve sık sık ısı hissi, menopozun ana belirtileridir. İlk başta, bu tür şikayetler önemsiz bir zaman aralığı boyunca sürebilir, ancak zamanla görünümleri ve yoğunlukları yalnızca artar.
  5. Uyku bozukluğu Bazı kadınlar uykusuzluk yaşayabilir, bazıları tersine uykululuk yaşayabilir. Uyku sorunları ilaçla kendi başınıza çözülmemeli, bir doktora görünmelidir.
  6. Menopozda kadın cinsiyet hormonları seviyesindeki dalgalanmalar, meme bezlerinin hassasiyeti, alt karın bölgesinde duyumlar çekmesi ve duygusal farklılıklar ile kendini gösterir.
  7. Değişim ve endokrin bozuklukları. Menopoz sırasındaki kadınlarda, yeme davranışlarında, iştahta iyileşme veya bozulma, kilo alımı, vücutta sıvı tutulumu, ödem oluşumuna neden olan bir değişiklik vardır.
  8. Göğüs ağrıları. Göğüs ağrısı, döngüsel ve döngüsel olmayabilir. Döngüsel ağrılar çocuk doğurma döneminde âdet adetiyle aynı zamana denk gelir. Ancak, 45 yaş üstü kadınlar için bu tür ağrıların hormonal bozuklukların bir işareti vardır.
  9. Tırmanma öncesi dönemin başlangıcında, adil cinsiyetin hemen hemen tüm temsilcileri cinsel istek ve libidodaki bir düşüş, bir orgazm elde etmenin imkansızlığı ve vajinanın iç duvarlarının kurulmasından şikayet etmektedir. Bu süreç doğal olarak kadın hormonlarının vücuttan kısmen veya tamamen kaybolması ile bağlantılıdır.
  10. Vajinal kuruluk. Belirtiye genellikle kaşıntı eşlik eder, cinsel ilişki sırasında acı veren duyumların nedenidir. Hormonların etkisi altında vajenin mukoza yapısının değişmesi sonucu oluşur. Aynı zamanda cinsel isteklerde de bir düşüş var.

Menopozun diğer belirtileri şunlardır:

  • lezzet tercihlerinde ve duygularında değişiklik
  • oral mukozanın kuruluğu,
  • eklem, kemik ve kaslarda ağrı,
  • nefes darlığı, taşikardi,
  • migren,
  • Görme bozukluğu (gözlerde ağrı ve kuruluk).

Tüm rahatsız edici semptomlar menopozun hemen başlamasından sonra kaybolur.

Doruk - Bu işlem hızlı değil, uzun bir süre içinde gelişir. Genellikle menopozun kendisi ilk belirtiler ortaya çıktıktan birkaç yıl sonra ortaya çıkar.

tanılama

Menopoz teşhisi, öncelikle menopoz yaklaşımı gibi görünen hastaların şikayetleri temelinde gerçekleşir. Eşlik eden hastalıkların varlığı tanıyı karmaşıklaştırır, çünkü bunların altında menopoz belirtileri tanınmayabilir ve sağlık durumu kötüleşir. Bir endokrinolog, bir nörolog ve bir kardiyoloğun tavsiyelerini gösteriliyor.

Konsültasyonda, doktor sorular soracaktır:

  • Adet döngüsünün bozulmaya başladığı yaş, son adetin olduğu zaman, adetin doğası,
  • hangi belirtiler sizi rahatsız ediyor
  • Yakın akrabalarınızda meme kanseri veya iç genital organları olan kadınlar olsun,
  • transfer işlemleri.

Zorunlu jinekolojik muayene ve laboratuvar testleri yapılır:

  • Östrojen kan testi
  • Folikül uyarıcı ve luteinize edici hormonun incelenmesi,
  • Uterin endometriyumun histolojik analizi,
  • Vajinal smear sitolojik incelemesi,
  • Bazal sıcaklık ölçümü
  • Anovüler siklusların tanımlanması
  • Pelvis ve karın ultrason muayenesi.

Menopoz teşhisine neden ihtiyacınız var?

  • Geç gebelik planlaması
  • menopoz ve diğer hastalıkların ayırıcı tanısı,
  • menopoz ile ilgili komplikasyonların ve hastalıkların belirlenmesi,
  • hormon replasman tedavisi ve kontraseptiflerin atanmasından önce muayene.

Doruk - uygun yaşta doğal bir durum. Ancak, tümörler, endokrin bozuklukları, anemi de dahil olmak üzere yeni hastalıkların tehdidi ile doludur. Bununla birlikte, bir kadın menopozdan muzdarip olduğunda tedavi gereklidir. Belirtileri fazla rahatsızlığa yol açmasa bile, jinekoloğa yapılan ziyaretlerin düzenliliği sağlanmalıdır.

Tedavi aşağıdaki noktaları içerebilir:

  • homeopati
  • bitkisel ilaç ve hormonları stabilize etmek için geleneksel yöntemler,
  • hormonal terapi
  • Sadece ortaya çıkan veya kronik olan eşlik eden hastalıkların akut formda tedavisi,
  • menopoz sırasında hap veya tablet şeklinde biyoaktif gıda katkı maddelerinin kullanılması, örneğin, "Bonisan".

Genel öneriler

Menopoz tedavisi için genel önerilerde bulunuruz:

  • Bol miktarda meyve ve sebzeyle doğru beslenme (vitaminlerle zenginleştirilmiş yiyecekler),
  • günlük süt ürünleri diyetinde zorunlu bulunma (süzme peynir, yoğurt, süt, ekşi krema, vb.),
  • yağlı, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerin giderilmesi
  • Kötü alışkanlıkların reddedilmesi (sigara, alkol),
  • fitnes, jimnastik, fitnes dersleri veya temiz havada günlük yürüyüşler, yürüyerek veya bisikletle,
  • bitkisel çay yerine daha iyi olan çay ve kahve tüketimini azaltmak,
  • vitamin almak
  • doğal kumaştan yapılmış giysiler giyin,
  • kişisel hijyen kurallarına uyun.

Menopoz için hazırlıklar

Bir kadının menopoz döneminde yapması gereken ilk şey, tavsiye için yerel bir jinekoloğa danışmaktır. Teşhisten sonra bir uzman, menopoz için sıcak basma sayısını azaltan, uyku fazını normalleştiren ve sinirlenmeyi gideren ilaçları reçete eder.

Hormon replasman tedavisi. Uzmanlara göre, menopoz sendromu için en uygun tedavi hormon replasman tedavisidir. Menopoz döneminde bir kadının aşağıdaki gibi komplikasyonlara başlaması durumunda, atanması tavsiye edilir:

  • kardiyovasküler patolojiler,
  • merkezi obezite
  • şiddetli osteoporoz
  • tip II diyabet, vb.

Menopoz patolojisinin bir tedavisi olarak hormon tedavisi, aşağıdakilerden muzdarip olan hastalarda kontrendikedir:

  • endometrial, yumurtalık, meme kanseri,
  • koagülopati (koagülasyon bozukluğu),
  • bozulmuş karaciğer fonksiyonu
  • tromboembolizm, tromboflebit,
  • belirsiz bir nedenin uterin kanaması
  • böbrek yetmezliği.

Hormonal olmayan ilaçlar (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Bazı nedenlerden dolayı bir hastada hormonal tedavi kontrendike ise, doğal bitki fitoöstrojenlerine dayalı preparatlar kullanın. Bunlar biyolojik olarak aktif gıda takviyeleridir. Aktiviteleri hormonlarınkinden çok daha düşüktür, ancak güvenlik daha yüksektir ve neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur.

Hormonlara ek olarak, başka birçok ilaç reçete edilir: vitaminler, bitkisel ilaçlar, kalsiyum preparatları (osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için), sakinleştiriciler, antidepresanlar, biyofosfatlar, nootropikler ve diğerleri. Menopoz sırasında bazı ilaçların kullanımının uygulanabilirliği uzman doktor tarafından belirlenir.

Doğru beslenme

Kadınlarda menopoza eşlik eden nahoş semptomlara rağmen, doğru tedaviyi yazarken ve sağlıklı bir yaşam tarzı prensiplerini takip ederken, ana semptomların ciddiyeti önemli ölçüde azaltılabilir. Menopoz yaşına geldiğinde, doğru beslenmeye dikkat edilmelidir.

Menopoz döneminde doğru beslenme aşağıdaki kurallara dayanır:

  • bölümlerini azaltmak, ancak öğün sayısını 5-6 katına çıkarmak,
  • aynı anda düzenli olarak yenilmelidir
  • iki litre saf su içmeniz gerekir
  • tabaklar buharda pişirilmeli, pişirilmeli veya tavada pişirilmeli, fakat asla kızartılmamalıdır (tencereye tapa yerleştirilir),
  • Meyve ve sebzelerin mümkün olduğu kadar çiğ yenmeleri gerekir.
  • tuz alımını azaltmak veya azaltmak,
  • diyet "zararlı" ürünlerden hariç tutulur ve çok çeşitli "faydalı" ürünler bulunur.

Diyetiniz için ürünler seçerek, vücudun vitamin ve mineral aldığından emin olmalısınız. Özellikle A, E, D ve C vitaminleri, B grubu, potasyum, kalsiyum ve magnezyum.

Aşağıdaki ürünleri ve yemekleri diyetle sınırlandırmak veya kaldırmak gerekir:

  • tuz, şeker,
  • hazır yemek, fast food,
  • domuz yağı, yağlı et, domuz yağı, margarin, yaymak,
  • alkollü içecekler
  • sosisler, tütsülenmiş etler, sakatatlar,
  • kahve, çikolata, kakao, tatlılar,
  • sıcak baharatlar
  • tatlı soda, paketten meyve suyu.

Günün menüsü

Güne tercihen bir bardak temiz soğuk suyla başlayın, aç karnına sarhoş olun. Menopoz olan bir kadının menüsü böyle görünebilir.

  1. Kahvaltı - kepek ve kuru üzümlü yulaf ezmesi.
  2. İkinci kahvaltı meyve ve fındık içeren bir salatadır.
  3. Öğle yemeği - tavuk çorbası ve deniz yosunu salatası.
  4. Güvenli, az pişmiş peynirli fırında elmalar.
  5. Akşam yemeği - haşlanmış balık ve sebze salatası.

Öğün aralarında, kurutulmuş meyve kullanımına ve çeşitli meyve sularının içilmesine izin verilir.

Halk ilaçları

Gelgitler, uykusuzluk, baş ağrısı ve menopozun diğer belirtilerini tedavi ederken, geleneksel ilaç ilaçları başarıyla kullanılır: bitkilerin dekompisyonları, bitkisel yatıştırıcı banyolar.

  1. Yatıştırıcı bitkisel banyo. 10 sanat. Kalamus kökü, kekik, civanperçemi, kekik, adaçayı, çam tomurcukları karışımından bir kova suya demlenir, soğutulur, süzülür ve kaba eklenir. 10 dakikalık bir prosedür yeterli olacaktır.
  2. Rhodiola rosea Alkol tentürü (eczane) Rhodiola, kahvaltıdan önce ve öğle yemeğinden önce 20 ml içme suyunda seyreltilmiş 15 damla alır.
  3. Kekik infüzyonunu hazırlamak için, bitkinin 2 yemek kaşığı 400 ml kaynar su dökülür ve bir termos içine verilir. Yemeklerden 30 dakika sonra, günde birkaç kez yarım bardak bir içki alın. Bu kaynatma, menopozun arka planında ortaya çıkan nevroz için özellikle etkilidir.
  4. Limon. (Kıyma ile birlikte) limonları kıyma makinesinde ezin. 5 tavuk yumurtası kabuğu, bir toz haline öğütülür. Karıştırın ve 7 gün boyunca demlenmeye bırakın. Günde 3 defa ve 1 yemek kaşığı alın. bir ay kaşık.
  5. Hawthorn. 3 yemek kaşığı. kaşık alıç çiçekleri 3 bardak kaynar su dökün. Günde 3 defa 1 bardak alın.
  6. Sinirlilik nane, limon otu, St. John's wort ve kekik bazlı çay ve içeceklerin giderilmesine yardımcı olur. Bu şifalı bitkiler güçlü bir anti-depresan etkiye sahiptir ve sinir gerginliğinden kurtulmanıza yardımcı olur.
  7. Kediotu, duygusal gerginliğin azaltılmasına ve aynı zamanda uykunun iyileştirilmesine yardımcı olur. Et suyu yukarıdaki tarife göre hazırlanır. Sabah ve akşam 100 ml almanız gerekir.
  8. Adaçayı suyu yüksek tansiyon ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, üç hafta boyunca günde üç kez 20 ml alın.

Menopoz arka planında ortaya çıkan hastalıklar

Kadınlarda menopozun tartışılması, semptomlar, yaş, tedavi, hormonal seviyelerdeki değişikliklerin etkisi altında ortaya çıkan hastalıklar detaylı olarak ele alınmalıdır.

Östrojenler sadece doğurganlık için gerekli değildir. Üreme yaşı boyunca, bu hormonlar kadınları çeşitli hastalıklardan koruyarak vücuttaki bütün yapıları güçlendirir. Menopoz döneminde östrojen seviyesi azalmaya başladığında, birçok sistem etkilenir.

Чаще всего климакс приводит к повышению артериального давления, которое может стать стойким и перейти в гипертоническую болезнь. Это наблюдается, вместе с разными видами аритмий, почти у трети женщин, достигших менопаузы

önleme

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

  • İlgili uzmanlar tarafından düzenli muayene - 6 ayda bir.
  • Endokrin ve jinekolojik organların sistemi alanında ortaya çıkan patolojik süreçlerin zamanında tedavisi.
  • Hormon içeren ilaçlar almak için doğru tutum.
  • Genel sertleşme
  • Dengeli beslenme
  • Orta egzersiz.
  • Düzenli ilişki.

Menopozun ilk belirtilerinde konsültasyon için bir jinekoloğa ve endokrinologa gittiğinizden emin olun. Kendine iyi bak, sana sağlık ve iyilik diliyorum!

premenopozal

İlk aşamada bir işareti - yumurtalıkların ilk ihlali. Genellikle 40 yıl sonra kadınlarda görülürler. Bu aşama son döngünün ilk gününe kadar devam eder - ortalama olarak iki ila sekiz yıl. Premenopozal başlangıcı hakkında şu belirtileri söyleyin:

  • östrojen hormonunun üretimini azaltır,
  • adet döngüsü sapmış olur
  • deşarjın niteliği değişir (hacmi artabilir veya azalabilir).

Bu aşamada kadınlar genellikle psikolojik rahatsızlık hissetmez, değişiklikler ruh halini ve refahı etkilemez.

Derhal doruğa başlayın. Sahne son adet ile başlar ve 1 yıl sürer. Bazen menopoza son kanama denir. Bu noktadan itibaren, yumurtalıklar östrojen üretmeyi bırakır, diğer organ ve sistemlerin çalışmalarında ihlaller vardır.

menopoz

Adetin geri dönüşümsüz bırakılmasından bir yıl sonra gelir. Yumurtalık aktivitesinin tamamen durmasına kadar 3 ila 15 yıl sürer. Aşama süresi, vücudun meydana gelen değişikliklere ne kadar kolay adapte olduğuna, endokrin sistemin ne kadar hızlı bir şekilde yeniden yapılandırıldığına bağlıdır.

Bu aşamada kadının sağlığı önemli ölçüde kötüleşir. Gelişme riski var:

  • osteoporoz,
  • kardiyovasküler sistem patolojileri
  • tiroid hastalıkları.

Değişikliklerden kaçınılamaz, ilaçlar ve hormon replasman tedavisi istenmeyen sonuçları düzeltmeyi ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlar.

Adet döngüsünün ihlali

Menopoz başlangıcının ana belirtilerinden biri, aylık taburculuk sayısında veya aralarındaki farklı aralıklarla ifade edilebilen adet döngüsünün düzensizliğidir. Döngü 21 güne düşebilir veya tam tersi 35 güne çıkarılabilir. Bir kadın hormonal ilaçlar kullanmışsa, menopoz ve menopoz sendromu daha sonra gelebilir.

Sıcak basmalar, yaklaşmakta olan veya hali hazırda meydana gelen menopozun tipik bir belirtisidir. Vücudun üst kısmındaki güçlü bir ısı hissinin keskin görünümünde ifade edilirler. Bazen, sıcak basma sırasında göğüste, yüzde ve boynda kızarıklık görülür. Gelgitler terleme nöbetleri ile karakterize edilir. Sadece bir dakika içinde kuruyan cilt aniden ıslanabilir, dış vücut sıcaklığı değişmez.

Bazen gelgitlerin bir sonucu olarak kıyafetler çok ıslanır ve değişiklik gerektirir.

Tüm nahoş hislere rağmen, terleme, iç sıcaklığın düzenlenmesi ve toksinlerin vücuttan atılması için gerekli olan doğal bir fizyolojik süreç olarak kabul edilir. Menopoz döneminde normal durumdaki ile aynı rolü oynar.

Menopoz sırasında aralıklı terlemeyle tiroid bezinin artan işlevi nedeniyle sürekli terlemeyi birbiriyle karıştırmayın.

Genel olarak, sıcak basma sırasında durum çok rahatsız edicidir. Onlardan sonra, zayıflık, kalp çarpıntısı, çalışma kapasitesinde bir düşüş, hatta bir panik rahatsızlığı meydana gelir. Tipik olarak, bir gelgitin süresi 1 dakikadan fazla değildir. Fakat bu süre vücudun ciddi stres yaşaması için yeterlidir.

Isı saldırıları, kural olarak, birkaç saniye içinde süren bilinç kaybına neden olabilir. Gelgitler ayrıca yorgunluk ve uyku eksikliği uyandıran uyku bozuklukları neden olur.

Sıcak basmaların ana nedeni, hipofiz bezinin östrojen seviyelerinde bir düşüşe verdiği reaksiyondur. Vücut, vücut sıcaklığındaki keskin bir artıştan sorumlu olan luteinize edici hormonun (LH) üretimini arttırır.

İstatistiklere göre, tüm kadınların% 50'den fazlası onlardan muzdarip. İnce gelgitler dolu olanlardan daha yaygındır.

Isı saldırıları hem gündüz hem de gece meydana gelir ve uykusuzluk dahil çeşitli uyku bozukluklarına neden olabilir. Bazen kadınlar kendilerini kışkırtıyor. Oluşumlarını ve yoğunluklarını minimuma indirmek için basit kurallara uymalısınız:

  1. Sıcak içecekler, özellikle kafein içerenlerden kaçının. Soğuk çay veya meyve suları ile değiştirin.
  2. Çok sıcak yemek yemeyin, 36-37 dereceye kadar soğumaya bırakın.
  3. Stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.
  4. Sentetik malzemelerden yapılmış giysiler giymeyin.

Bazı kadınlar gelgitlerden çok nadiren rahatsız oluyor, bazıları ise herhangi bir sistem olmadan, düzensiz bir şekilde ortaya çıkan, günde 50-60 kez. Bu durumda, kadın bir doktora danışmalıdır. Muayene ve tam muayeneden sonra, hormon replasman tedavisi önerecektir.

uykusuzluk

Menopozlu uykusuzluk östrojen ve prolaktin azalması ile ilişkilidir. Düşük seviyelerinden dolayı, vücut kas gevşemesine (kas gevşemesine) neden olan magnezyumdan daha kötü emmeye başlar. Ancak, uyku bozuklukları genellikle geceleri gelgitlere bakan kadınlarda veya genel bir depresif durumun arka planında görülür. Uykuya dalma problemlerine ek olarak, elli yaşından büyük kadınlar diğer uyku bozukluklarından muzdariptir:

  • huzursuz bacak sendromu
  • uyarılmaya neden olan ani panik atakları,
  • narkolepsi
  • apne,
  • uyurgezerlik,
  • horlama.

Uykusuzluk ile başa çıkmak doktora yardımcı olacaktır. Temiz havada daha fazla yürümek için sakinleştirici ilaçları hazırlayacak, yiyecek ve egzersizi ayarlamanızı önerecektir.

baş ağrısı

Menopoz sırasındaki baş ağrısı karakteristik özelliklere sahiptir:

  1. Ani, tapınakları ve alnı yakalarlar.
  2. Acı, başın arkasındaki ağırlığa, gözlerin kararmasına, sıkma hissine eşlik eder.
  3. Fotoğraf ve fonofobi, doğada migrene benzer şekilde ağrıya eşlik eder.
  4. Korku, huzursuzluk, gerginlik, saldırganlık ya da yırtılma görünür.
  5. Menopozda olan baş ağrısı nefes almada güçlükle birliktedir.
  6. Geleneksel ağrı kesici yardımcı olmuyor.

Hormon replasman tedavisi, diğer rahatsızlık verici menopoz semptomları ile birlikte baş ağrıları ile başa çıkmaya yardımcı olur. Hormonal ilaçlar reçetesiz olarak eczanede satın alınamaz, bu nedenle bilinmeyen etiyoloji baş ağrısının ortaya çıkması doktora başvurmak için bir neden olmalıdır.

Kalpte ağrı

Climacteric cardiopathy - menopozun neden olduğu kalpte sözde ağrı. Sık sık ele ya da kürek kemiğine vererek baskıcı, nagging veya keskin olabilir.

Bu, bir kardiyoloğa itiraz gerektiren ciddi bir semptomdur. Kendi kendine ilaç verme.

Bir kadın sağlıklıysa ve kalp problemleri yoksa, ağrıdan kurtulmanız yeterlidir:

  • spor yap
  • daha fazla dinlen
  • gün rejimini gözlemlemek
  • duş ve masaj yapın.

Ani iklim değişikliğinden kaçınılması tavsiye edilir, bu nedenle sıcak ülkelerde planlanan tatilin daha iyi olması daha iyi olacaktır.

Basınç artışı

Çok sık olarak, kadınlarda menopoza, genellikle onu artırarak, düzensiz kan basıncı eşlik eder. Yüksek tansiyonun ana belirtileri bulantı, baş ağrısı ve baş dönmesi olabilir. Keskin migren, zayıflık, torasik bölgede ağrı ve diğer semptomlar ortaya çıkabilir. Bazen tansiyon acil tıbbi yardım gerektiren kadar yükselir.

Duygusal dengesizlik

Menopoz döneminde kadınlar keskin bir ruh hali değişikliği ile karakterizedir. Açıklanamayan nedenlerden ötürü sinirlilik, anksiyete, anksiyete ve halsizlik görülebilir. Birçok kadın boğazda hoş olmayan bir duyumdan şikayet eder, yutulması zor bir yumruya benzer. Böyle bir sendrom menopoz döneminde çok sık görülür, ancak tiroid hastalığını dışlamak için problemli bir doktora danışmak gerekir.

Kadınlarda doruk, depresyona neden olabilir. Bu duruma genellikle karamsarlık, moral bozukluğu, sinirlilik eşlik eder. Kadınlar erkeklerden daha sık depresyondan muzdariptir. Menopoz sendromu oluşumunu tetikleyebilir.

Vajinada yanma, kuruluk

Bu fenomen, menopoz döneminde kadın vücudunun çok daha az seks hormonu oluşturduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Vajinal mukoza önemli ölçüde incelir, normal yağlamasını kaybeder ve kurur. Bu tür işlemlerin sonucu kaşıntı ve yanma olabilir. Bu durumda cinsel ilişki çok acı verici hale gelir.

Ek olarak, orgazm olduğu zaman, bir kadın için çok utanç verici ve sinir bozucu olan istemsiz idrar yapma oluşabilir. Fiziksel rahatsızlığa ek olarak, ciddi psikolojik rahatsızlık yaşıyor. Bütün bunlar zihin durumunu etkiler.

Dış değişiklikler

Görünümdeki değişiklikler de kadına çok fazla keder ve sıkıntı verir. Vücuttaki östrojen seviyesini düşürmenin aşağıdaki etkileri vardır:

  • cilt nem ve elastikiyetini kaybeder, incelir,
  • yeni kırışıklıklar ortaya çıkar,
  • Göğüs gevşek, sarkmalar,
  • saç ve tırnakların kötüleşen durumu.

Ancak, ilgisizliğe düşüp pes etmeyin. Bu durumda en makul şey görünüşünüze dikkat etmektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün, beslenme maskeleri yapın, menopoz sırasında kadınlar için vitaminler için - ve güzellikten ve sağlıktan tasarruf edin.

Vitaminler osteoporoz ve kalsiyum kaybıyla ilişkili diğer sorunların (çürük, şeklin deformasyonu, büyümedeki düşüşe kadar) gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, yalnızca beş hatta on yıl sonra ortaya çıkan menopoz komplikasyonları da vardır. En rahatsız edici komplikasyon aterosklerozdur. Bunun nedeni östrojen seviyesinin düşmesidir. Hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak, kolesterol, kan damarlarının duvarlarında neredeyse kontrolsüzdür. 45 yaşın altındaki bir kadın erkeklerden 10 kat daha az ateroskleroz geçirirse, 55 yaşına ulaşmış kadınlar ve erkekler aynı insidans oranına sahip olacaktır.

kilolu

Çok sık, 45 yaş üstü kadınlar, belirgin kilo problemleri yaşamaya başlar. Fazladan birkaç kilo görünmesi, vücudun cinsel hormon seviyesini düşürmenin olumsuz etkilerinden koruyabilen normal bir koruyucu reaksiyonudur. Gerçek şudur ki, yağ dokusu klasik olmayan östrojenler üretir. Fazladan kilolar çok daha fazlaysa, bu doktora başvurmak ve yaşam tarzınızı değiştirmek için ciddi bir nedendir.

Rahim kanaması

Menopozdan önceki hormonal değişiklikler döneminde uterus kanaması çok sık görülür. Menopoz sonrası cinsel ilişki sırasında uterus kanamasının nedeni cinsel ilişki olabilir. Bunun nedeni vajinanın duvarlarının çok ince olması, kuruluk oluşmasıdır. Bu dönemde, yağlama için östrojenik kremler kullanmak daha iyidir.

Postmenopozal kanamanın nedeni inflamatuar hastalıklar, endometrit, fibroidler, hormonal tümörler, sarkom, çeşitli yaralanmalar ve daha fazlası olabilir.

Menopoz döneminde hamile kalmak mümkün müdür

Bir kadının bir çocuğu gebe bırakması, menopozun erken evresinde azalır. Bu, doğum kontrol haplarının gerekli olmadığı anlamına gelmez. Planlanmamış menopozal hamilelik sık görülen bir durumdur. Bu durumda, bir kadın, bir çocuğun beklediğinden şüphelenmeyebilir, uzun bir süre boyunca döngünün dengesizliği üzerine adet eksikliğini yazabilir.

Menopoz sırasında, bazen hormonal "sıçramalar" ortaya çıkar - bu anlarda, kadının vücudu gebe kalmaya hazırdır. Doğum kontrolü yöntemi doktor tarafından seçilmeli, önceki uygun olmayabilir.

Planlanmamış bir hamilelikten korkup korkmamaya karar vermek için, içinde FSH hormonunun seviyesini gösterecek bir kan testinden geçmeniz gerekir. Yumurtalıkların normal işleyişinden sorumlu olan bir folikül uyarıcı bir hormondur. Eğer hormonun içeriği artarsa, yumurtalıklar tamamen tükenir ve içlerinde yumurta yoktur. Bu genellikle bir adet görmeden bir yıl sonra olur.

Erken menopoz

Tipik olarak, menopoz yaklaşık 45 yılda ortaya çıkar. Ancak, bu ortalama verilerde normdan sapmalar var. Menopozun erken dönemindeki liderlik:

  1. Güçlü stres faktörü - bir akrabanın ölümü, boşanma, iş kaybı.
  2. Ergenlik döneminde ortaya çıkan bulaşıcı hastalıklar.
  3. Tiroid bezinin immünolojik hastalıkları.
  4. Patolojik olarak düşük yumurtalık aktivitesi.
  5. Jinekolojik cerrahi - rahim ve yumurtalıkların çıkarılması.

Menopoz belirtileri 40 yaşın altındaki bir kadında ortaya çıkarsa, hemen bir doktora danışmalıdır. Sadece bir uzman tanıyı onaylayabilir veya reddedebilir ve tedaviyi yazabilir.

Erken menopoz tedavisi

Tıp hala seks bezlerinin kaybedilen fonksiyonlarını eski haline getirme şekli olarak bilinmemektedir, bu nedenle “tedavi” terimi tam olarak doğru değildir. Erken menopoz tedavisi, yaşam kalitesini ve doğurganlık fonksiyonunu korumayı amaçlar. Bir kadının odaklanmış uzmanların yardımına ihtiyacı olacak:

  1. Bir nörolog, merkezi sinir sisteminin çalışmasını normalleştiren ilaçlar seçecektir.
  2. Endokrinolog tam bir inceleme yapacak, hormon seviyesini belirlemek için testler yazacak.
  3. Bir kardiyolog var olanı ortadan kaldırmaya yardımcı olur veya kardiyovasküler sistemin olası bozukluklarının ortaya çıkmasını önler.
  4. Cerrah osteoporoz tedavisi için reçete yazacaktır.
  5. Bir jinekolog, genitoüriner sistemin hastalıklarının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

https://www.youtube.com/watch?vV6Jx-NMBog

Menopoza reaksiyon tipleri

Menopoza dört tür reaksiyon vardır. Bunlardan biri pasif bir tepkidir. Menopozu kaçınılmaz bir olgu olarak kabul eden kadınların% 15-20'sinin bir özelliği, doktora başvurmayı ve durumlarını düzeltmeyi gerekli görmemesidir.

Nevrotik reaksiyon yaşlanma sürecinin başlangıcına bir miktar direnç gösterir, kadınların% 8-15'inde görülür. Hiperemotional yaklaşım nöropsikiyatrik semptomlara yol açar.

Kadınların% 5-10'unda hiperaktif bir reaksiyon var veya değişikliklerin tamamen reddedilmesi var. Kadınlar, halihazırda ortaya çıkan semptomları engellemeye, yaşamlarını sonuna kadar yaşamaya devam ederken tüm duygularını onlarla birlikte bırakmaya çalışırlar.

Kadınların% 60'ı sessizce devam etmekte olan hormonal ve sosyal değişimlere uyum sağlıyor. Bu reaksiyona yeterli denir.

Sonuçlar ve eylemler

Zirvenin normal olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu sadece zihinsel olarak hazırlanmanız gereken bir yaşam evresinden diğerine bir geçiş. Eğer yaşlarındaki kadınlarla iletişim kurarsan, menopozdan geçiyorsun.

Bu tür bir iletişim, özellikle mevcut durum hakkında endişeliyseniz ve bunu birisiyle görüşmek istiyorsanız faydalı olabilir. Ancak burada bir sorunla karşılaşmamak önemlidir. Başınıza gelenler konusunda yalnız olmadığınızı anlamalısınız.

Çok sayıda kadın, menopoz sırasında aynı heyecan, duygu ve fiziksel rahatsızlıkları yaşamaktadır. Menopozun başlamasının hiçbir şekilde tam hayatınızın sona erdiğini göstermediğini unutmayın. Kendinizi kilitlemeyin ve durumunuza dikkat etmeyin.

Durumu hafifletmek nasıl

İlaç alıp almadığınızdan bağımsız olarak, premenopozun başlamasından sonra alışkanlık ve yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekir.

Her şeyden önce, uygun dinlenmeye dikkat edin. Günde en az 8 saat uyuyun, ev ödevleriyle aşırı yüklenmeyin, yetkililer ısrar etse bile, ek yükümlülükler almayın. Temiz havada daha sık olmaya çalışın, yoğun fiziksel değişimler ışığa dönüşür: yürüme, bisiklete binme, paten kayışı, kısa koşu.

Diyetinizi ayarlayın: Yeterince yeşillik, sebzeler, süt ürünleri olmalıdır. Bütçeniz izin veriyorsa, haftada en az iki kez deniz balığı yiyin. Çoğunlukla fırında pişirmeyi ve buğulamayı, kızartılmış, yağlı ve hızlı yiyecekleri bırakmayı öğrenin.

Menünüze rustik peynir ilave ettiğinizden emin olun, kemikleriniz, tırnaklarınız ve saç kalsiyumunuz için gerekli.

Soya fasulyesi ve buna dayalı tüm ürünler özel bir ilgiyi hakediyor: sos, Kore kuşkonmaz, soya yağı. Bu bitki, yumurtalıkların ürettiği hormonlara benzer şekilde fitoöstrojenler bakımından zengindir. Yeterli sayıda, sıcak basmaların sıklığını ve süresini azaltır, kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirir.

İstatistikler, aktif bir yaşam tarzı sürdüren kadınların menopoz başlangıcına daha kolay dayandığını onaylamaktadır.

Doktorları ziyaret edin, durumunuzu kontrol altında tutun, ancak bunun üzerinde durmayın - o zaman hormonal rahatsızlıkların ruh haliniz ve sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olmaz.

Menopozal kadınların belirtileri

Kadınların yaşına elli farklı hormonal değişime yaklaşıyor. Şu anda, tüm organizmanın çalışması için gerekli olan östrojen üretilmiyor. Fizyolojik yaşlanma süreci başlar. Hamile kalma olasılığı kayboluyor: çocuk doğurma işlevleri sona eriyor. Kadınlarda menopoz belirtileri yaklaşık 45 yıl başlar. Kırsal kesimdeki kadınlar için daha sonra ortaya çıkabilir. Dönemin sonu yaklaşık 55 yıldır, fakat 68 yıl içinde gerçekleşir. Menopozun özel belirtileri:

  • прекращение менструаций,
  • приливы жары,
  • сухость слизистой влагалища.

Женщины не всегда знают, что приближается предклимактерический период, особенно когда он наступает неожиданно рано. Это связано с тем, что начальные признаки климакса схожи с проявлениями других болезней. Могут появиться такие неоднозначные симптомы менопаузы:

  • очень часто возникающие головные боли,
  • ломота суставов,
  • учащенное сердцебиение,
  • нарушение стула,
  • повышение давления,
  • головокружение,
  • депрессивное состояние,
  • нервозность,
  • расстройство мочеиспускания,
  • тяжесть в голове,
  • тошнота.

Menopoz ne zaman ve nasıl başlar

Menopoz nasıl gelir? Kadınların yaşamındaki bu olay üç aşamada gerçekleşir ve bir aydan birkaç yıla kadar sürer. İlk - premenopozal dönem - bir kadın yaklaşık kırk yaşındayken başlar ve son adet ile sona erer. Her organizma bireysel olduğu için, işlemler daha erken veya daha erken yaşlarda gerçekleşebilir. Bazen menopoz, ameliyattan sonra yumurtalıkları çıkarmak için yapay olarak oluşur.

Doruk öncesi aşamada, oosit üretiminin işlevi ortadan kalkar. Ay sonundan bir yıl önce başlar. Perimenopozun ilk belirtileri adet kanamasının dengesizliği, memelerde ağrının ortaya çıkması, meme uçlarıdır. Menopoz öncesi dönemde, kadınlar bu semptomların tezahürü yüzünden sinirlilik ve rahatsızlık yaşarlar, çünkü nedenlerini her zaman anlamadılar.

Menopoz menopoz öncesi kadınlarda nasıl kendini gösterir?

Bu evrenin karakteristik bir özelliği adet döngüsünün başarısızlığıdır. Premenopozda süre uzar, adetler arasındaki süre değişir. Tahsisatlar dengesiz hale gelir: bolca sefil. Kadın vücudunun çalışmalarının öngörülemeyen tezahürleri, sinir sistemindeki değişikliklerle beraber ortaya çıkan bozulmalarla ortaya çıkar. Gebe kalma olasılığı azalır. Muayenede bir jinekolog menopozu aşağıdaki kriterlere göre belirleyebilir:

  • göğsün palpe edilmesi üzerine ağrı,
  • göğüs büyütme
  • myom oluşumlarının görünümü.

Menopoz ortasında menopoz belirtileri

Menopoz öncesi menopozun ikinci evresi, en kısa sürelidir. Son adet döneminden bir yıl sonra başlar. Ayrıca, perimenopoz, 45 yıl sonra gerçekleşen üçüncü periyottur. Ne kadar sürecek? Her şey çok bireysel, minimum süre 2 yıldır. Bu zamanın en tatsız işareti gelgitler. Isı dalgaları beklenmedik bir şekilde meydana gelir ve özellikle halka açık bir yerde ortaya çıkarsa, rahatsızlığa neden olur. Genellikle geceleri olur. Gelgitler eşlik ediyor:

  • cildin kızarması
  • aşırı terleme,
  • sıcaklık artışı
  • ateş titreme değişen.

Genellikle bu yaşam dönemi en zor hale gelir. Sıcak basmanın yanı sıra, 45 yıl sonra kadınlarda menopozun başka belirtileri de var. Bunlar arasında:

  • uykusuzluk,
  • zayıf hissetmek
  • basınç dalgalanmaları
  • enerji eksikliği
  • hava eksikliği
  • alt sırt ağrısı, alt karın,
  • tadında değişiklikler,
  • vajinada kuruluk nedeniyle seks sırasında ağrı,
  • cinsel isteklerde azalma veya artış.

Menopoz sırasındaki kadınlar, bu süreci doğal ve doğal olarak göz önünde bulundurarak çoğu zaman sorunları ile yalnız kalırlar. Climacteric işaretlerini gözlemleyerek, onları çok endişelendirip, doktorlardan yardım almak için acele etmiyorlar, ama boşuna. Çok fazla ilaç var:

  • Sıcak basmaların oluşumunu ve sıklığını azaltmak,
  • östrojen eksikliğini telafi etmek,
  • düzenleyici basınç
  • yatıştırıcı,
  • kalsiyum metabolizmasının stabilize edilmesi,
  • hoş olmayan işaretleri etkisiz hale getirme.

Menopoz sonrası kadınlarda menopozun belirtileri nelerdir?

Bir kadın 65 yaşına geldiğinde, son menopozal evre hayatında başlar. Bu yaşa hala gelgitler eşlik edebilir. İdrar sorunları gittikçe sıklaşıyor - zayıf mesane kası tonu inkontinansa neden oluyor. Kalsiyumun vücuttan sızmasından dolayı osteoporoz riskini arttırır. Kemikler kırılgan hale gelir, kırıklar meydana gelir. Ek olarak, aşağıdaki menopoz belirtileri de mümkündür:

  • kilo alımı
  • uykusuzluk,
  • baş dönmesi,
  • azaltılmış genital tonus,
  • kuru vajinal mukoza,
  • sinirlilik.

Kadınlarda erken menopoz belirtileri

Menopoz semptomlarının yaklaşık 35 yaşında ortaya çıktığı durumlar vardır. Erken taarruz kadın vücudunda bir ihlali işaret ediyor. Sebepleri şunlar olabilir:

  • yumurtalıkların zarar görmesi veya çıkarılması,
  • Genetik seviyede depolanan foliküllerin tükenmesi
  • kemoterapi tedavisi,
  • yumurtalık tümörleri,
  • vücuttaki hormonal bozulmalar.

Menopoz döneminin başlangıcına dayanmak için doğurganlık çağındaki kadın, özellikle çocuğu yoksa, psikolojik açıdan zordur. Durum ağır depresyona, aile sorunlarına neden olur. Şu anda, kadınlarda menopoz sırasında aşağıdaki belirtiler gözlenmektedir:

  • adetin ihlali: gecikme, bol miktarda boşalma veya kıtlık, periyodda artış, tamamen bırakma,
  • Kan damarlarının keskin bir şekilde genişlemesi, sıcak basmalara, sıcaklığın hissedilmesine neden olur,
  • ruh hali
  • cilt yaşlanması,
  • kilo alımı
  • geceleri terleme
  • sıcaklık artışı
  • seks sırasında ağrı
  • uyumakta zorluk

menopoz öncesi

Menopozun premenopozal veya premenopozal olarak adlandırılan ilk erken dönemi, düşüşün başlangıcından, yumurtalıkların hormonal fonksiyonunun neslinin tükenmesine, adetin tamamen durmasına kadar olan zamandır. O zaman, kadınlarda ilk menopoz belirtileri ortaya çıkmıştı. Bu aşama, her kadın için ortalama 2 ila 10 yıl arasında farklı şekilde devam eder. Fizyolojik olarak, vücutta aşağıdakiler meydana gelir:

  • Kadının anlayışı anlama yeteneği keskin bir şekilde düşer.
  • Adet kanaması başarısız olursa, düzensizleşir, seyrekleşir veya tersine bol miktarda uterus kanaması meydana gelir.
  • Eğer premenopoz normal bir şekilde ilerlerse, menopoz kademeli olarak başlayana kadar menstrüasyon arasındaki süre 40 ila 90 gündür.
  • Yetersiz periyotlar gözlendiğinde, kan tahliyesi her seferinde kanamanın son durmasına kadar azalır.
  • Belki de kandaki östrojen miktarındaki dalgalanmalardan dolayı meme bezlerinin büyümesi gibi bir semptomun ortaya çıkması.
  • Çok nadiren, ancak bir kadının adetinin aniden sona erdiği durumlar vardır.

Bir kadın olan son adetin ardından bir yıl geçmişse, menopoz döneminin başlamış olduğu anlamına gelir. Son adet görmeden sonra, bir kadın doğal olarak hamile kalamaz.

Menopoz kadınlarda nasıl

Hangi yaşta, ne zaman, hangi kadınlarda hangi menopozun ilk belirtileri ile, herhangi bir jinekoloğun doğruluğunu kesin olarak belirleyemeyecektir. Her kadın kendine özgüdür, herhangi bir organizmanın kendine has özellikleri vardır, bu nedenle bir kadın menopozun gelişiyle yaşamın sona ermediğinden, ancak yeni ve harika aşamasının başladığından emin olmalıdır. Menopoz kadınlarda nasıl başlar?

Ünlü sıcak basmalar ve gece terlemeleri, bir kadındaki menopozun ilk belirtileridir ve bunlar, bu döneme giren hemen hemen tüm kadınların en sık şikayet ettiği durumlardır.

TIDES, yüz, boyun, göğüsten başlayıp vücuttan aşağıya doğru tüm vücutta ısı ve ısı oluşumu. Bu durumda, cilt lekeli olabilir, kırmızı olabilir, nabız hızlanır ve vücut ısısı da yükselebilir. Genellikle gelgitler artan terleme eşlik eder.

Birçok kadın, geceleri bile gelgitlerden rahatsız olduklarını not eder. Kadınlarda menopozun ana belirtilerine ek olarak, diğer belirtiler de her kadının ya çok endişelendiği ya da hiç endişelenmediği ya da hiç endişe etmediği premenopozun karakteristiğidir:

  • Uykusuzluk - Kadınlar uykusuzluk, uyku bozukluğu, uykuya dalmakta zorluk çekmekten rahatsız olabilir, bir kadın yatmadan önce endişelenir, sorunları giderir, sorunlara odaklanır, tüm bunlar uykuya dalmasını önler.
  • Çarpıntı - kalp çarpıntısının periyodik olarak güçlü saldırıları rahatsız edici olabilir.
  • Bacak ve kollarda uyuşukluk, göğüste sıkışma hissi - şiddetli dolaşım bozuklukları olan kadınlarda görülür.
  • Bacaklarda titreyen, ciltte sürünen bir karıncalanma hissi var.
    • Chills - Kadınlar en çok geceleri kaygılanır, bu da kadınların uyandığı yer.
    • Zayıflık, azalmış çalışma kabiliyeti, yorgunluk, kas ağrısı.
    • Tansiyon dalgalanmaları, yani, yüksek tansiyon keskin bir baş dönmesi, baş ağrıları, kısa süreli bilinç kaybına kadar eşlik eden bir azalmanın eşlik ettiği düşüşüyle ​​keskin bir şekilde değiştirilir.
  • Azalan libido veya bunun tersi cinsel istek artışı.
  • Anksiyete - Sık sık mantıksız anksiyete, anksiyete, ruh hali değişimleri, sinirlilik, azalmış konsantrasyon ve hafıza, bazı kadınların tedavi edilemeyecek kadar hasta oldukları takıntılı fikirleri olan nevrotik bozukluklar vardır (yetişkinler için yatıştırıcılara bakınız).
  • Sıcaklık - vücut sıcaklığında günlük dalgalanmalar.
  • Hava eksikliği hissi.
  • Tat değişimi.
  • Ağız ve gözlerdeki kuruluk (bkz. Kuru göz sendromu).
  • Ağrı - bel ağrısı, alt karın ağrısı.
  • Cilt ve mukoza zarları - menopozun ilk belirtilerinin ortaya çıkmasıyla cilt yaşlanması ve kuru mukoza zarının oluşumu başlar. Bu, üretimi her gün azalan kadın cinsiyet hormonlarının, cildin elastikiyetini destekleme işlevleri ile baş etmediği ve mukoza zarlarına koruma sağlamadığı gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle, cilt yavaş yavaş kaybolur, kurur, kırışıklıklar derinleşir, iltihaplanma süreci hem mukozada hem de ciltte tetiklenir.
  • Saçlar - yaşlanma belirtileri ortaya çıkmaya başlar - kadınlar keskin bir şekilde griye dönebilir, saçları kırılgan hale gelir, kırılgan hale gelir, saç dökülmesi artar.
  • Kadının figürü de değişime uğrar, daha az kadınsı olmaya başlar.

Modern kadınlarda bu ilk menopoz belirtilerinin ortaya çıkması, yumurtalık fonksiyonunda yaşa bağlı bir düşüş ve kadının vücudunun tamamen yeniden yapılandırılmasına yaklaşmakta olduğunu gösterir. Ne yazık ki, bu yaşta vücut hızla yaşlanmaya başlar.

Bir kadının hayatında yeni bir döneme geçiş, mevcut kronik hastalıkları kötüleştirmekte, yeni hastalık olasılığını arttırmakta ve aynı zamanda aniden başlayan hastalıklardan sonra iyileşme sürecini de geciktirmektedir. Hafif ve orta dereceli klimakterik sendrom ile kadınların tıbbi bakıma ihtiyacı yoktur, ancak nadiren bir kadının tıbbi tedaviye ihtiyaç duyduğu menopozun ciddi belirtileri vardır.

menopozun başlangıcında, çoğu zaman gelgitlerden korkmuyordum, vajinadaki kuruluktan. Gelgitler, benim için sadece sıcak olduğunu düşünmüştüm, sanırım hepsi oluyor. Ama “orada” nın kuru olduğu gerçeği zaten değiş tokuş yapıyordum, bir tür tedavi edilemez hastalığın ortaya çıktığını düşündüm. Doktora gitti, sınavı geçti, testler. Doruk olduğunu söylediler. Ovestin vajinal mumların kuruluğu, atanan yerine koyma tedavisi, daha az gergin, daha fazla dinlenme dedi. Genel olarak, hayat devam ediyor.

30 yaşındayım ve zaten hepsine sahibim. 28 yaşındayken, nöroloğdaydım, bana sağlık durumunun 40 yaşındaki bir çocuğa benzer olduğunu, ya kendinize yakın durduğunuzu ya da birkaç yıl içinde kocanızın menopoz alacağınızı alacağını söyledi. 28'de gerçekçi olmadığını düşünmüştüm, ama her şeyin yaklaşık 30 olduğu ortaya çıkmıştı. Bir işarete çarptım - benim de hasta olduğum ve çoktan hayatım bitmiş gibi yakında öleceğime dair bir his. Bunun olabileceğini bile düşünmedim.

Lütfen söyle bana! Vücudunda bir titreme var mıydı? Vücudumda 2 ay iç tremorum var

Ve ben 56 yaşındayım ve hala aylık sürelerim var ama bu ay bir gecikme var, bu yüzden bence, ya da doruk başlar.

Okudum Ben duymuştu! Yeterince gördüm! ... .. Eh, en azından şu anda ölmek))))) Ben zaten korkuyorum .......

Kalay! Yaşlılık köşeyi dönünce ... Hızlı bir şekilde yaşlanmak için ne yapmalıyım? 5 aydır herhangi bir aylık periyodum olmadı, 46 yaşındayım .. aynadaki zaten yüzümde değişiklikler görüyorum .. her şey kilitleniyor .. korkunç .. bu durumda ne yapmalı?

Zirveyi hareket ettirmenin en iyi yolu, çok aktif bir yaşam tarzı yaratmak ve mümkünse spor yapmaktır. Her şeyden önce kendini ve sonra diğerlerini sevmek için kendini 10 kere daha izlemen gerekiyor. Ve her şey yoluna girecek!

İşte, iyi eğlenceler!

Ve korkuyorum ... Her ne kadar 48 yaşında olsa da, uzun süre düşünmenin zamanı geldi. Ama menterler istemiyordu ve adetler oyalanmaya, geceleri terlemeye, vb. Dinlenmeye başladı. Ve şimdi BT, kahretsin, mahvoldu .... Merhaba, yaşlılık

Ve neden böyle köylüleriz ?! Bu gençlere koş! Ve şimdi - kendini vurmak? Ve sporun gücü yok!

Ve neden gençlere koşan bu tür erkeklere ihtiyacımız var? Neden erkeklere ihtiyacımız var? Bir köylü için değil, kendin için yaşamalısın, o zaman hayat her zaman neşelidir ve bir köylünün olup olmadığı önemli değil.

Yakında 45 yaşındayım, menopozdan kaçınılması mümkün değil, ama büyük anneannemin dediği gibi: "Vnuchechka, kendimiz için 80 yatıracağız!" Ve bırak kendileriyle başa çıkmaya çalışsınlar))))))))) Her sabah aynada kendimize bakıyoruz ve orada yansıyanı seviyoruz! Tüm sağlık, sevgi ve mutluluk!

Kaçıyor musun? Genç insanlar da yaşlanıyor

Ve ben, ben de aynı düşünceye sahibim! Erkekler olmadan sadece cennet.

Şimdi insanlardan özgür olduğunuzu düşünerek kendinizi yakalamaya başlarsınız. Neredeyse kayıtsız, hatta bazen iğrenç ... Hayat erkekler olmadan başlar. Ve göründüğü kadar kötü değil. Oh, birikmiş hastalık için olmasaydı ... Yaşayın ve tadını çıkarın, seyahat edin, yaratıcı olun. Ve sevmek için ... kediyi sevmek için.

Kedi hakkında - düz noktaya

Saçma. Neden menopoz ve erkeklerle olmasın? Aşktan vazgeçmen gerektiğini kim söyledi? Eğer erkeğin genç olana gitmesi durumunda, böyle bir arkadaştan kurtulduğun için şanslısın, ama normal birini bulabilirsin. Ve tam olarak çiftte mutlu ol. Artık seks olmaz, sıcaklık, aşk ve asıl şey olacaktır. Mutlu olan yaşlı çiftlere bak. Ve bunun iyi olduğunu söyleme.

Dedikleri gibi, hayat herkese verilir ve yaşlılık seçilir. Yaşayın, sevinin ve tadını çıkarın

Kızlar! Yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim.
Yakında 43, yazıyı okudum üzgünüm. Jinekologum, menopozdan korkmam için hala çok erken olduğunu söyledi, ama ben çoktan korktum.
Olumlu ve iyimserliğin için teşekkür ederim.
Sana seviyeleneceğim. Tüm sağlık ve mutluluk

Merhaba millet Sadece depresyondan ayrıldı. Doruk korkuyor, ama hayatı ve tüm tezahürlerini ne kadar sevdiğimi fark ettim. Yaşlılık herkese gelecek. 50 yıl geride ve önünde hala 50 yıl yaşam. Ruhun belirttiği gibi yaşayacağım. Ur. Her yaşta artılar vardır.

Faina ,, doruk ile ilişkili depresyon? Nasıl gittiler?

Merhaba kızlar!) Burada her şeyi okudum, her şey anlaşılabilir görünüyor, ama kendine nasıl geliyor, teneke basit, her şey ne kadar garip ... 45 yaşındayım, neredeyse bir yıldır en çılgınca bir durumdayım, otkolbasilo'dan kaçınmak için hiçbir gün yok. kalpteki acıların korkutucu olması, ayrıca panik atakları ... ve beni korkutan her şeyin birçoğu. Doktorlar için uzağa gittim ve çok fazla inceleme yaptım, durumumun nedenini aradım, ama ortaya çıktı - bu sadece bir terry doruğu. Tüm kadınlara sabrınız! Kendinizi sevin, kendinize hayran olun, gülümseyin ve sonra kadının payının bu dönemi geçecek Bir patlama ile! Ve benim sonucum şudur, çünkü buradaki doktorlar yardım etmeyecek, sadece devam etmesi, katlanmaya ihtiyacı var! Tüm sağlık ve güzellik!

Merhaba kızlar. Tüm bu baskınları ve kalp atışlarını 42 yaşındayken, çok erken beklememiş olduğunuza inanıyorum ama kimse benim iki yıldır yaşadığımı sormadı. Yeterince yeterli değil. Yedi günden üçe kadar aylık çelik ve eskisi kadar bol değil. Erkekler için, cazibe böyle değildi. onlara çok soğuk oldu. Sadece tam anlamıyla sinir bozucu bir biraraya getirme ve basma ama bununla birlikte her zaman canlı. YAŞAMDAKİ SADECE SAĞLIKLI SAĞLIKLI OLMASI GEREKEN BİR ŞEY VAR. hepinize iyi bir ruh hali

Kızlar, haftada bir ay veya daha kısa bir süre geçtikten sonra tekrar aylık chtoli'yi anlamıyorum, ne olduğunu anlayamıyorum, ayda iki kez yapabilirim, bu sefer ikinci kez alt karın ağrıları veya chtol ile anlayamıyorum ve geçer ve yine öyle. .. ne olabilir? Bu ilk değildi ... 6 aydır 40 yaşındaydım.

Tahmin edemezdim ama kontrol edilecek jinekoloğa gidecektim.

Şimdi de aynı çöpü aldım, kanlı akıntı ve kahverengi degil, alt karın ve alt sırt ağrısı, göğüs de .. 29 .09 bunu başlattı, bir hafta boyunca sürdü, sonra azaldı, bugün her şey yeniden yeni bir tane ile başladı :(
Ne düşüneceğimi bile bilmiyorum, climacteric spor ayakkabı ziyarete geldi, 44 yaşındayım. İskeleye gitmekten korkuyorum .... Bu jinekologları sevmiyorum, brrr

Ben 43 yaşındayım. Doktorlar 37'de, erken menopozun analiz edildiğini ve burada açıklanan tüm korku hikayelerinin, Tanrıya şükür, etrafta dolaştığımı söyledi. Menopoz yüzünden değil, iki yıl boyunca sürekli stres yüzünden daha da iyi oldum. Aktif bir imaj yapıyorum, kötü alışkanlıklar yok ve en önemlisi iyimser olmak. Sadece şimdi bazen garip bir kalp atışı fark ediyorum, ama nadir ve sıcaklığın korkunç olduğu zamanlarda, aynı 18 yaşındaydım))) Bütün kadınlar bu konuda üzgün değil, kendini sevip sonsuza dek mutlu yaşa!

Aynı anda olduğu gibi 45 yaşına girdim ve hem taşikardi hem de hemen baskı yaptım, her şey herkesi incitiyor ve her gün yeni bir yerde, bazı korku, sinirler cehenneme gitmiyor, yorumları okuyor, biraz sakinleşti, böyle bir şey değildi, doğal menopoz tabletleri içtiler, ilk başta yardım ettiler, şimdi tekrar deli

Adet gençlerime geldiğinde, sanırım, ah, korku, ben şimdi emekli olmak istiyorum, onlar olmadan.
Şimdi 45 yaşında ve görünen o ki, duraklamalar daha da uzuyor, sanırım, işte burada, nihayetinde uzun zamandır beklenen özgürlük başlıyor ve yaşlanmadan sonra destek hapları, sporlar, sertleşmek, hayatta kalmak ve sonra devam etmek için içeceğim! Sinir bozucu adet olmadan yeni harika hayat. Annem bu dönemde hayatta kaldı, sevgili kulübesine neşeyle koşar ve esmez.

52 yaşındayım Haftada bir yerde zaten bana "fırtınalı" geldi - korkunç bir migren, haplar yardımcı olmuyor. Titreşen uzuvlar, göğüste sıkışık, yeterince hava yoktur. Basınç normaldir, kardiyogram da. Ama kendimi gerçekten kötü hissediyorum! Kafa yerine - bir dökme demir kutu. Nasıl yaşayabilirim?
Ondan önce hayatında hiç migren geçirmedi ve hiçbir zaman benzer bir durumu olmadı.

Мне сорок. И вот как ждали меня всё плохое — вылезли волосы (лысина 1/8 головы ) кожа высохла, ноги болят, слабость,проблемы с паматью, концентрацией (((
Девочки…., женщины — как справляетесь?
Я вот хочу гормоны пить

Мне 48,пока месячные идут стабильно,но заметила сильное выпадение волос,лицо поплыло, вес в норме 55 кг при росте162см, а также стали болеть суставы, были панические атаки,справилась.что дальше будет не знаю. Есть эндометриоз, был полип-удалила.

Мне сейчас 45. Полтора года вегето-сосудистая дистония. Kalp atışı ve baskı düzenli olarak artar Kardiyolog beta adrenal blokerleri yazdı. Dozlarda at var. Ama her şey daha iyi, onlarsız olan şey. Aylık düzenli c / o 24 gün, ancak çok yetersiz. bir buçuk. Korkunç bir göz yaşartıcılık vardı. Kalabalıktan korkuyorum, ara ve hatta bir şey sor. Aniden bozulma ve zorlukla zar zor iyi bir ruh hali. Yenilenmiş korku. 56-58'de 44 boyuttan zaten (((

Ben 53. Her ay, mide ağrısı, soğuk, korkunç bir öksürük (bir seferde füme. Tanı kronik bronşit. Neredeyse 5 yıldır sigara içmedim). Daha önce yılda bir veya iki kez üşütmüş olsaydım, şimdi her aydı. Bu korku. Şimdi sıcaklıkla yatıyorum ve bu metni yazıyorum. Menopoz hakkında bilgi okudum, ondan çıkıyor ve bağışıklık sistemi önemli ölçüde oturuyor. Sadece son zamanlarda hissettiğim bu. Tüm sağlık.

Natalia, bağışıklık geliştirmek için zencefil içmesini tavsiye eder. Birinin bana nasıl yardım ettiğini bilmiyorum ama geçen kış - daha az hastaydım.

Oh, oku ve korkutucu. 46 yaşındayım, iki yıl önce ikinci bir oğlan doğurdum, genç bir anne oldum. Ama durumumun önemsiz olduğu bir şey oldu. Panik atak, taşikardi, aritmi, 18 kg kaybedilen, kuru cilt, saç dökülmesi, adet yetersizliği, dokunaklı hale geldi (karakter güçlü olmasına rağmen), yaşlanmak istemiyorum. Spor yapmak ve kendin için girmen gerekiyor .. Bu yazı ve yorumlar bana çok şey anlatıyor. Tüm sağlık ve hastalanma, bu yaşlanmadı.

Alena ve panik atakları nasıl gösteriyorsun?

Alena, semptomların hipertiroidizme benziyor! Ellerini bacaklarına ve endokrinolog için koş!

50 yaşındayım, bir hafta gecikme, belki menopozun geleceğini düşünmek zorunda kaldım, çünkü her şey zamanında gelmeden önce hiçbir sorun yoktu ve benim için sıcak olduğunu fark ettim, yüzümün şimdi havaya uçacağını ve benim de geceleri sürekli terlemeye başladığımı fark ettim, yeterli hava yok. geri test edildi "Sağlıklı menopoz" genel olarak her şey yolunda, sadece bir yumurtalık çalışmıyor, belki bu menopozun başlangıcından kaynaklanıyor. Ama hikayeler burada okuyor)))) "Bir şeyleri sevmek" gibi hep hep eksik olduğum gibi "Bundan başka kimseye borcum yok O '))) Aşk hayatını borçlu oluyor ve karşılıklı size cevap verecektir düşünün!)))) Tüm iyi ve olumlu.

44 yaşındayım. Zaten iki yaşındayım, eklemlerim ağrıyor, şimdi bacaklarımdaki kaslarım ağrıyor ve kollarım ve bacaklarımdaki karıncalanma bir ay boyunca ağrıyordu, çok korkuyorum. İki gündür kötü uyudum ve sadece bir ya da iki yastığa sahibim, sürekli panik atak, kalp atışı, korku, gözyaşı bozukluğu ve çok yalnızım, yabancı bir ülkede yaşıyorum, belki biri benimle, hatta bir viberada veya telgrafta arkadaş olmak istiyor. Sevgili, aynı problemleri kimin yaşadığını yaz.

Teşekkürler, başka bir ülkede de aynı sorunları yaşıyorum. Sizinle nasıl iletişim kurarım?

Merhaba, adım Lena, Rusya'da yaşıyorum, Yassi'yi okudum Anksiyete muhtemelen benim için doruk noktasıdır.

Merhaba Glory, hangi ülkede yaşıyorsun?

Bana bir mail yaz, ben de fena [email protected]

Postaneye yazmak [email protected] Çok mutlu olacağım

Merhaba Glory. Arkadaş olalım, senden daha yaşlı olsam da, 52 yaşındayım ve aynı semptomların 4 ay artı depresyonda olduğu gibi. Antidepresanlar üzerine oturuyorum, ama yardım ettikleri kötü bir şey. Hiçbir şeyi memnun etmek istemiyorum ve istemiyorum, ama oğlum sadece 17 yaşında, bana öğretilmesi gerekiyor. Kocasını 4 yıl önce kaybetti, biri zor, ama düzeltilmesi gerekiyor, yaşamaya devam etmesi gerekiyor. İstersen iletişim kuralım, belki daha kolay olur.

Hoşgeldin! Ben 49 yaşındayım, semptomlar aynı zamanda karpal, kalça, panik ataklar ve depresyon gibi aynıdır. Tüm testereler, bazen hafifletir, ancak bir nedenden dolayı ilaçsız). Benim adım olga

Kızlar bekler, etrafındaki tüm iyi şeylerden zevk alır, her şey gelir ve gider, sorun hakkında derinlemesine düşünmemeye çalışın ve bunun yerine size mutluluk getiren, ruh halinizi yükselten ve her şeyin üstesinden gelmenize yardımcı olacak şeyler yapmaya başlayın. Kader denemelerinin üstesinden gelen güçlü insanlara bakın, doruk doğasıdır ve dikkatli olursanız rahatsız olmaz
Şikayet etmiyorum, hayat sorun dolu, uzaktan da yalnızım, ama ısırmamaya çalışıyorum, çünkü bugün yaşamaktan ve dünyanın bu tarafında olduğumuz için mutlu olduğum için mutluyum.

İyi günler! Üzülmeyin, iletişim kuralım, problemler aynı olduğunda insanları yalnız bırakamazsınız. Her zaman yardım etmeliyiz. Postalarım 5552234w @ mail.ru. yaz, zevkle iletişim kuracağım

Eskiden yapabildiğim kadar spor oynuyordum, gençtim.) Genellikle bir kız diyorlar, ancak 2 yıldır fırtınadalardı. Geceleri ıslak bir terle uyandım ve bu korkular ... anlaşılmaz, bir şeyden korktuğumdan değil. Sadece bir tür hayvan hissi. Baş ağrısı. ayrıca bir sevinç değil. ve normal bir uyku yok, Sakin bir şekilde erkek cinsiyete soluduğum gerçeği. Evet, evet.) bağımsızlık. Bu durum bile olsa bile.) Ve aşk için iki kedim bile var.)) Beni kıskanıyorlar.)) Size iyi şanslar kızlar.

Bir şeye geçmek gerekiyor, çok sık dinlememek için… 45 yaşından sonra birçok insan için bu tür sorunlar var. Her şeyde aynı şey var, hatta neler olup bittiğini anlamak için iş bıraktım, 45 nasıl döndüler ve her şey hemen başladı.İş gerçekçi değildi. uyumadığın gece, sonra üşüdün, sonra soğuk ter. Ve hala kalkıp işe gitmek için uyumadım, kontrastlı bir duş aldım, bütün sorunları tamamen çözmüyor ama rahatlıyor.

44 yaşındayım, beş çocuk annesiyim. Menopozun geç olacağını düşündüm, ama ... Hormonal yetmezlik, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri, bazen buzlu kollar ve bacaklar, taşikardi, tedavi edilemez hastalık korkusu, bu benim acılarımın tam bir listesi değil. Jinekologa bunun 40+ (menopoz öncesi dönem) yaşı olduğu söylenir.

Jinekologlar her şeyi doğru söylüyor. Bu böyledir ... Bütün belirtiler yüzünüzde ... Ben de, bunların hepsine bir taşikardi var, bazen 110 taneye kadar.

53 yaşındayım. Ve hepsi 41'de başladı, bu yüzden sosis konuşurdu ..) ve bazen elleri titriyordu ve dizleri çöktü ve kafamda bir yanık vardı - sanki kendimden ayrıldım sanki, bir hastanede çalıştım ama bu konuyu gerçekten tartışmadım. Birisi, kadın takımı olmasına rağmen bir şey duydu, ama 41 sandım, hala çok erken ...) Ama hayır .. Herkes farklı. Başlangıçta, korkuluk böyle bir durumdu, sonra kendini uyarladı ve basitçe bana ne olduğunu, özellikle kritik günlerin başlamasından 2-3 gün önce ne olduğunu anlamaya başladı. Bazı semptomlar periyodik olarak diğerlerinin yerini aldı. 51 yaşında tam bir menopoz geçirmiştim ve “hazırlık” aslında 10 yıl sürdü (... Ama şimdi çok da kolay değil, sebepsiz yere baş dönmesi, ve hiç NA'dan bahsetmiyorum) - kaygı, bir tür haksız kaygı Güneş plexus kelepçelerindeki memelerin tam arasında kalan korku, bu alarmdan panik atak olarak kan basıncını arttırır. Üst üste 2-3 saat ürperir. Genel olarak, dolu bir buket. Aile hayatı sırayla, evde huzur ve sakinlik, kocam tüm uyumumu anlıyor, umursuyor. Ama ben iç konfor istiyorum. Eksileri bile vardı. Psikoterapistte hemen korktuğum antidepresanları yazdım, böyle bir şeye oturmak korkunç. Melissa'nın kurtarılması ve kaynaşması, uzun yürüyüşler, eğer beni gerçekten rahatsız ediyorsa, Gidazepam'ı hafif bir sakinleştirici alıyorum, ama sadece ambulans olarak kullanıyorum. Evet ve kalıtım önemsiz bir rol oynuyor, annem 39 yaşındayken ve tüm bu şakalarla başladı. Biz 3 kızkardeşiz ve sadece her şeyi tam olarak yakaladım). Ama beklemelisin, vücudunu dinlemelisin, durumu iyileştirmeye yardımcı olan destekleyici terapiye girmelisin. Hepimiz aynı testteniz ve bu problemde yalnız değiliz. Bütün sağlık kızları. Hadi yaşayalım! Daha olumlu düşünceler, iyi düşünün ...

41 'de doruk biraz erken ... Kural olarak, eğer bir kadının fazla kilosu yoksa, iyi görünüyor ve düzenli bir cinsel yaşamı varsa, o zaman 55 yaşında menopoza girebilir. (46 yaşındayım).

Bir buçuk yıl önceki son adet olan 55'i yukarıdaki işaretlerden aldım, belki de sadece sıcak ve soğuk. Seks hayatı gençlerden daha iyidir. Ana ruh hali!

Merhaba, yorumlarınızı okudum ve muhtemelen burada en genç olduğumu biliyorum ((36 yaşındayım ve çok fazla endişe verici semptom var. Aşırı terleme, sebepsiz ateş, sıcak basma (genellikle yüz ve kulakların yanması ve yeterli miktarda hava vardır.) Her ay düzenli olarak ve her zaman düzenli olarak değil, daha önce olduğundan çok daha fazla zaman alır. Ruh halimi susturuyorum - kendimi kötü hissettiğimde, yakın insanlara çığlık atabilir, hatta öfkeyle bir şey kırabilirim (bir kalem, bir bilgisayardan bir fare). Bir yıl önce depresyondaydım, bir psikiyatriste gittim, elbette, hayır durumumu menopozun muhtemel başlangıcıyla bağdaştırmayı düşünmüyor, doktorların çoğu "sağlık için" bir erkeğe sahip olmayı tavsiye ediyor ve gergin olmamalarını tavsiye ediyor. 10 yıldır boşandım, bir kızım var. Kişisel bir hayatım yok, çünkü zamanım yok ((ve erkekler dikkat etmiyor) Son 2,3 yılda, diyet yapmama rağmen biraz düzelttim.Geçen yılda, gözyaşı olmadan aynada kendime bakamıyorum - yüz konturları patladı ((görünümümü korumak için kırışıklık karşıtı krem ​​aldım). Geçenlerde döngünün ikinci aşamasında, vajinada aşırı kuruluk hissettiğimi farkettim ve ayrıca ... ayrıntılar için özür dilerim, ama geceleri sık sık biraz koşardım ((sistit hariç, çok fazla çay içebileceğimi düşündüm. Ve son zamanlarda bunun menopoz sırasında gerçekleştiğini okudum ... En az birkaç hafta dayanabildiğim ortaya çıktı ((son 2 çinkoda müze, döngünün ortasından başladı ve 2 hafta sürdü. Sırtımdaki cilt kurudu, duştan sonra losyonları sürdüm ve hala kaşıntılıyım).
Jinekoloğa gittim, sıcaklıkla ilgili şikayetleri dinledi, enfeksiyonları kontrol etti, iltihapları düşündüm. Ve her şeyim temiz. Menopoz için hala genç olduğunu söyledi. Sahip olduğum depresyondan bahsettim ve derim ki, bu da bazen, aylık “gizlenmeden” hemen önce, düşünceler yaşamak istemeyecek şekilde geliyor. Kısacası, jinekolog dedi - bu tür düşüncelerle bir psikoterapiste gider. Ama normal durumumda böyle düşünceler yok ...
Dün oturdum ve annemle birlikte televizyon izledim. Bir çeşit yayının ortasında, NEDEN OLMADAN ağlamak için tuvalete gittim! Şimdi geçen ayın başından bu yana sadece 2 hafta geçti. İlk başta bunların hepsinin bu olduğunu düşündüm - PMS. Ve şimdi belirsiz şüphelerimden rahatsızlık duyuyorum ((Pekala, hiç böyle bir şeyim olmadı ve bunun yanında, yaşlılık geldiği, kimseye ihtiyacım olmadığına dair düşünceler gelmeye başladı. Bütün gün çalışıyorum, kızımı kaldırmam gerekiyor, babası bir kuruş ödüyor) Arkadaşlarım yok, iletişim kurduğum herkes, aileleri var, kendi çıkarları var.Önemli sebeplerden ötürü, aile bireyleri şirketlerinde bekar kadınları sevmiyor ... bazen çok yalnızım ve konuşacak kimse yok ((Ebeveynlerin kendi endişeleri var) ablam, zaten saçlarımı şikayetlerimle böldüm, güçlü olmaya çalışıyorum ... ve nasıl olduğunu bilmiyorum. Tanrı'nın bana hala iyi bir koca göndereceğini umuyordu: derin ve derin bir yerde bir aile olsaydı, kesinlikle kız veya erkek kardeşimi doğururdum ... Şimdi ne olacak? Hepiniz? bulanık bir yüze sahip, sürekli atlama basıncı ve bir ağrılı kafa ile (((
Baskı 135/85'e yükseldi, benim için yüksek (her zamanki 115/70). Genellikle hasta ve gözyaşı ortasına basıldığında, ayda bir kez meydana gelir.
Şimdi yatağa yazıyorum ve tekrar yaktığımı anlıyorum (yanaklarım dokunmuyor, kalbim çarpıyor. Yine gelgit ... Ve doktorlar umursamıyor .. 36 yıl? Hayır, zor menopoz. Ne, depresyon? Psikiyatriste git, bu değil mi? Bu arada, muayene sırasında, jinekolog cinsel ilişki sırasında incinip incinmediğimi sordu.Sen 6 yıl boyunca hiç seks olmadığını söyledim, bu yüzden acıtıp acımadığını bilmiyorum. Muayeneden sonra görülmeli miydi? Ve kuruluğu hissettiğimi söylemek için doktoru bile anlamadım, daha doğrusu geldi. uzi fibromatozisin, küçük birimlere ama üzerinde uzhili birçok (((doktor, tedavi olmadıkça gelip gerekli değildir söylediklerim çok boğaz şey (
Görünüşe göre doktorlar gerçekten öldüğün zaman tedavi ediyorlar ve eğer şikayetlerin varsa, git buradan diyorlar.
Bana yaz lütfen, burada biri de konuşmak isterse .. Konuşmaktan mutlu olurum!

erkekler de sadece 5 yıl sonra doruğa sahiptir.

Merhaba, 10 günden fazla bir süredir 44 yaşındayım, aylık periyotlar bazen pıhtılarda bile çok fazla.

İyi günler! Üzülmeyin, iletişim kuralım, problemler aynı olduğunda insanları yalnız bırakamazsınız. Her zaman yardım etmeliyiz. Postalarım 5552234w @ mail.ru. yaz, zevkle iletişim kuracağım

merhaba.Kak, menopoz hakkında hiç düşünmedim .... Okudum ve çok korkutucu oldu .... Oldukça iyi görünüyorum ve şimdi keskin bir yaşlanmanın menopozla geleceği korkutucu ... Bir kıza rüya vermek istemiyorum.

Videoyu izle: Erken menopoz belirtileri nelerdir? (Ocak 2020).

lehighvalleylittleones-com